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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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3 R$ z1 @2 l5 d. gwww1.tvboxnow.com材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U( F3 p) |7 f) ?2 y2 s+ [' p+ H
1. 羊扒──150g* B+ e. {, o/ Q
2.黑椒粉──1/2匙
0 O- W- ~/ T3 l" ~3 k- V6 j蠔油──1/2匙公仔箱論壇% j; v. B9 X: Y  n
味精──少許
3 ^/ k" j4 J  n4 m' {4 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡粉──1匙tvb now,tvbnow,bttvb8 t! J6 n: x2 r
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  B3 k! S1 H6 }$ M3 R4 ytvb now,tvbnow,bttvb黑椒醬:tvb now,tvbnow,bttvb8 d5 x, F- F$ w5 `
牛油──少許www1.tvboxnow.com8 X- {/ O, ]) O* }
蒜頭──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb% w2 C0 K4 e6 A, d1 o
黑椒醬──1/2匙www1.tvboxnow.com+ i# u9 S7 k- ~' X7 ]( k
雞湯──200g公仔箱論壇  |. ^# ~" ?' T5 }
蠔油──1/2匙
7 M+ |# T3 s+ w- b# z! `辣椒醬──1/2匙公仔箱論壇1 r( `7 G0 {3 k+ n3 @
味精──少許
: N  Q6 A+ W. A7 r醬油──少許公仔箱論壇6 \- z% y( Q3 C& I" h/ ?

$ c: ?7 {( o- a/ H% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l# ?- S1 U3 `" G3 ?, C" ~" N- a

8 N1 @& j! k8 ytvb now,tvbnow,bttvb作法:5 O- R. h, T. A# j' y1 W. x
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。www1.tvboxnow.com/ ~/ J$ {# D) \1 W( |0 y
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T9 J1 z# c; G# K# G8 N  G0 J- ]
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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