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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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: x& s$ Z, o' b9 g. k! e: j! r- S0 l4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
6 z8 r, R5 V, Q$ c( C% Awww1.tvboxnow.com1. 羊扒──150gtvb now,tvbnow,bttvb5 k) V. _) s3 {# M( b5 k8 W! V
2.黑椒粉──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^, _# q) [! J
蠔油──1/2匙
  N/ n* t. A; {5 n* ltvb now,tvbnow,bttvb味精──少許
3 v( S7 W- N2 ?  i公仔箱論壇芡粉──1匙
5 a, u! D* s* e8 B; d公仔箱論壇2 i; t3 g$ r- \3 O) B; V/ [' a
www1.tvboxnow.com5 E1 b* N; U$ @6 t# u" K
黑椒醬:
* s6 N2 k% m  l5 N# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油──少許; p1 A( z5 s3 b! b9 Q. H: y
蒜頭──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb( U# B) r% E* ~2 `
黑椒醬──1/2匙
3 B5 Q; ?: s( N! ?: r2 _7 htvb now,tvbnow,bttvb雞湯──200g
* n- t% z+ n4 w* k. Jtvb now,tvbnow,bttvb蠔油──1/2匙
% B% S1 i# C! v+ k7 W6 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬──1/2匙
( x/ b) y; X' a2 C味精──少許
6 D9 x4 ~+ [! l0 }- [0 T0 I( X; f醬油──少許9 _# c1 `( [, {1 B; [. m

, E8 F# \2 I+ W0 m( n) k8 o- iwww1.tvboxnow.com
, x$ Q% ?* w# P6 u  ^' \公仔箱論壇公仔箱論壇# i+ M, i4 \1 s# A1 f
作法:
1 O8 F$ y0 S! twww1.tvboxnow.com1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
5 B2 j* g% M# W1 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。tvb now,tvbnow,bttvb8 s0 {3 G' l4 [4 J' _
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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