標題: [中式食譜] 海 屋 添 壽 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-1-31 07:27 AM     標題: 海 屋 添 壽


! i. k% v5 K7 M4 @公仔箱論壇) c" Z1 ~( O  X2 L% |
公仔箱論壇4 M# }4 Z: p# C( s
tvb now,tvbnow,bttvb+ {) U. w0 @: n- P6 X% T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L9 Y; E& V4 u
材 料
0 {0 |" Y7 ^- j: [% E" G6 F1 ]tvb now,tvbnow,bttvb上 海 幼   250 克 、 黃 魚 1 條 （ 約 重 3 ） 、 雪 菜 50 克 （ 洗 淨 切 粒 ） 、 上 湯 500 毫 升
! K9 t' z, w& c' G; `3 r( Zwww1.tvboxnow.com
, ~2 Q2 V& o4 }* |8 C2 B$ S8 ]* X: jwww1.tvboxnow.com
. W9 n2 C1 y; n  e. n& o) [3 Q, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d3 ~# |- J2 C0 D7 y  [2 H" X+ ]7 c
鹽 / 生 粉 / 蛋 白 各 少 許 ! o* E" R4 x: R' E& A8 e  ?( D: g" l; p
公仔箱論壇$ |6 z) M# q1 O

7 K( R* ]/ C3 A: w5 T4 ~6 S調 味 料www1.tvboxnow.com% R/ l6 \, B5 V4 a+ ~/ u/ m' n
薑 汁 / 生 粉 水 各 1 茶 匙 、 雞 粉 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 水 少 許. n5 ?# U- ^" U9 `# U# M

' t& U# H0 n# K3 Ltvb now,tvbnow,bttvb1. 黃 魚 洗 淨 ， 起 肉 切 件 ， 頭 留 用 ， 魚 肉 加 醃 料 醃 5 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 U& Y6 l! I! U) c2 I+ M

- `7 T' W/ k9 H& M% L2. 煮 好 大 鍋 滾 水 ， 下 幼   煮 1 分 鐘 撈 起 。 公仔箱論壇5 C0 Y& Y6 W# v

4 I) T9 w4 L& y+ o6 K" r2 k2 |1 P$ u6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 再 煮 一 鑊 滾 水 ， 下 魚 肉 水 1 分 鐘 撈 起 。 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 魚 肉 、 雪 菜 及 調 味 料 兜 炒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
4 F5 w; U0 w* R  Swww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& ]1 q& D. I# q% [, z
4. 煮 滾 上 湯 後 放 進 大 碗 ， 放 幼   ， 鋪 上 魚 肉 便 成 。. o6 u" T; p$ N3 a1 G

3 ~* A; G, q: g+ l0 Q. ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 v% s* }# A: i$ X1 ]6 ^! \8 d
貼 士
! x7 D8 X: c' s4 {* Q4 xtvb now,tvbnow,bttvb雪 菜 泡 水 10 分 鐘 可 去 除 鹹 味 ， 而 且 口 感 更 爽 脆 。

---

作者: Hui131428    時間: 2009-1-31 08:14 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: hippy_123    時間: 2009-1-31 11:02 PM

感謝分享!

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0