標題: [中式食譜] 果 丁 炒 蝦 仁 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2009-2-5 01:18 PM     標題: 果 丁 炒 蝦 仁


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% y0 t# j% _, S# etvb now,tvbnow,bttvb材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l& V, x! P/ f0 \2 |
天 桃 / 火 龍 果 / 蘋 果 / 楊 桃 各 1 個 、 紅 椒 1/4 個 、 蝦 12 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 碎 ） 、 生 粉 1 湯 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許 公仔箱論壇8 e: `, Y9 ?: J' c/ M

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4 s4 v& X% f% K) u( }www1.tvboxnow.com調 味 料6 Q% Z1 }' E* k# {5 x. K
茄 汁 1 湯 匙 、 OK 汁 1 茶 匙 、 鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙公仔箱論壇; W6 m, s) c7 C5 T5 g/ |- a+ D
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* A. z( ]. w1 K7 ]4 _7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j, [1 b) y8 g7 N9 L
做 法
" V  H0 }( O) _1 {www1.tvboxnow.com1. 蝦 去 殼 去 頭 ， 切 背 挑 走 腸 留 尾 ， 去 掉 的 蝦 殼 全 部 留 起 來 煮 另 一 個 。
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" y& x" J7 T" h) m# R: g" t2 c) {. P2. 蝦 以 生 粉 、 鹽 及 少 許 水 省 淨 ， 水 後 抹 ， 然 後 加 胡 椒 粉 及 鹽 撈 勻 略 醃 。 公仔箱論壇. s! q! P" W- |" O' T% d

! L% p2 n; H8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 所 有 生 果 洗 淨 ， 火 龍 果 、 蘋 果 及 楊 桃 去 皮 ； 天 桃 去 心 ， 然 後 全 部 切 粒 備 用 ， 蘋 果 肉 粒 則 浸 鹽 水 。 : e$ E3 C8 [. m, x- ]4 Y: o! j3 ^

+ `8 u4 j  x( X" k4. 紅 椒 洗 淨 切 粒 備 用 。 / T. u6 u4 Y1 v7 Y2 a9 O

8 l% Q5 H' b: G9 r+ C7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 大 火 燒 熱 油 鑊 ， 下 蒜 頭 用 大 火 爆 香 ， 下 蝦 仁 、 生 果 粒 及 紅 椒 粒 快 手 兜 炒 ， 下 茄 汁 、 OK 汁 、 鹽 及 糖 炒 勻 即 成 。公仔箱論壇7 n9 O5 o; Y6 i: {$ J) S) U6 K- w
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5 h6 R  X& s- q$ P- z6 _: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 H' O2 S  D( Jtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
' D, Z+ t. b5 I: w% u0 n3 G+ {tvb now,tvbnow,bttvb生 果 不 能 炒 太 耐 ， 否 則 變 腍 又 盡 失 營 養 ！0 p3 F  Y- ^2 A* y/ a  l7 M

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