藜麥三文魚紅薯魚餅 8 |! u, B# T7 ?( y' Qwww1.tvboxnow.com/ p( G4 G D# ?2 W; X# W
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes , w2 _2 m5 F x% }! x 1 C; Z ?4 \! X" u6 aThese salmon fishcakes are quick and easy to % Y) s, K7 ^" Y4 ?公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables 0 Q, v/ @9 O5 ]" ]公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating. Z2 d. o1 l n
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h' Q* L! X( i) F$ J
Prep 25 mins $ C/ i# \) D/ ECook 30 mins % a" C3 ]2 R* ^" z- e750g sweet potatoes (about 4 medium sized) 5 B" c$ C- N. _- w* Z65g quinoa (red and black mix, if possible) 7 }; E& C) V S2 b- G, Nwww1.tvboxnow.com1 tbsp oil, plus extra for brushing + w; L2 f. }1 l2 B240g skinless and boneless salmon fjllets R$ H. G1 d/ D& Ntvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb( k0 u% r }7 v! k- `! y3 k# K
90g watercress * b! o% s" W/ O' z8 Q# s' l) Ytvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cooked! x/ }; N# `1 u
) T% B& Y+ P, a( c: B$ W4 m) u" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s4 d9 C, s! p* Y9 s
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。 ; W8 N) y: p* i& C! ^3 h! z你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。 " m" T) u8 W( _準備 25 分鐘www1.tvboxnow.com2 D* M C0 D$ @) R
煮30分鐘% r: ?5 @: r% @ Q5 I: Q
750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x2 C* j$ H5 y9 E* A: K' l* R
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）. W. {! \ `; K
1湯匙油，加上額外的刷牙 }) S; F$ o' n7 N) [公仔箱論壇240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z& O7 P# j& T2 |- q, w
90克西洋菜 4 Z% i. f" P$ A, I Q1 ?: E6 P200克冷凍豌豆，煮熟
