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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


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2 ]7 d& H  O" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開水 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J+ |9 X1 Z$ K9 i1 i( n
牛油 50毫升/ 1/4杯
/ J7 L( I' D# K# V7 O$ ?8 n/ a公仔箱論壇麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇, _" P, e" a4 L/ }: ]
蛋 2隻
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製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]3 T% S& \' w" ^5 T
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1. 先將焗爐預熱至200℃。www1.tvboxnow.com& x. G* |3 M) B
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
6 ]1 t, O* q+ U* u. \1 K公仔箱論壇3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O  p  @. E5 l0 z0 q
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
9 I. W0 v# X$ g4 J6 R( X  o公仔箱論壇5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
- ?( s: F- S2 J: H4 [( H6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
2 m' N$ B4 g: I. s5 K; V7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
& W& T2 ^/ K$ E' g; ^4 `www1.tvboxnow.com8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
' x" a/ Q0 F% @2 f3 j6 k1 ktvb now,tvbnow,bttvb忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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