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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


- u! u( E, u, O) m  |" Otvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:
& p* h  {3 A* M2 E8 x: s開水 125毫升/ 1/2杯
$ i5 `2 D+ `; _) Q) s9 z: ?6 Hwww1.tvboxnow.com牛油 50毫升/ 1/4杯
. C. J7 u8 C/ mwww1.tvboxnow.com麵粉 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb+ G1 a+ {5 q. S2 g
蛋 2隻
" p7 P* x/ |, |) L  U& p公仔箱論壇www1.tvboxnow.com; E5 W9 }7 Y" o& k, Z) S( g
製法:tvb now,tvbnow,bttvb! ?4 i& ~! y8 N. q

; `  V' ~/ T6 Q+ \* W. O( z公仔箱論壇1. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb2 W: f& X- y) F' u
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇. h3 x) `( J, D* B0 p& h* |
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。www1.tvboxnow.com/ H3 c% ^' B( w; |( r& I$ d( T
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
$ f' o8 {2 b, N, |6 `3 ^3 twww1.tvboxnow.com5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 g. p9 S  ]2 p. h) S/ o1 ?# y
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q9 M8 h' W$ p- O8 L7 `0 m$ G
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
. C7 e3 n' N- I- H8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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! }. v0 J4 d; K' n' Xtvb now,tvbnow,bttvb小提示 ：
7 E/ Y: `/ X1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 H+ k) N* \3 ^5 {
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
  _( o4 K- ?- P. P# V* t1 \公仔箱論壇忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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