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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


4 D/ w+ c/ ~6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:www1.tvboxnow.com1 l( P/ h) p/ `- v% X. I
開水 125毫升/ 1/2杯
. ^' O" r9 b' f' s0 j+ a; ~8 j牛油 50毫升/ 1/4杯  v) R. H1 O! O) f) A9 y) v( H
麵粉 125毫升/ 1/2杯
8 D: f( R& f7 L, P$ E公仔箱論壇蛋 2隻
3 J1 |; n! Y) [) O5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( E6 V, g( S6 I
製法:8 F8 f5 i$ D5 j. {" @. f4 I

! `; k: D3 f$ N% c" \1 Z" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb% r4 o% P( g; W5 R) b6 {- E
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
+ Y' z- Q6 r1 qwww1.tvboxnow.com3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
0 \* W! S$ Z" r4 T; Ptvb now,tvbnow,bttvb4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
2 k/ ?+ y1 J5 W' M2 g7 R- y公仔箱論壇5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
  N: d+ G0 q, @$ m1 u0 w3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。www1.tvboxnow.com/ P+ p  {- g- Y
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。www1.tvboxnow.com; X" l' R/ M' x; X8 d  n2 U1 J
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。www1.tvboxnow.com1 B! _8 E8 D+ H. T1 u

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$ ~2 Q: k$ ^0 e+ N4 X3 f1 `2 K* J低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
4 o- \& x9 j2 `4 ^) G' ctvb now,tvbnow,bttvb忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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