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菠菜和豆腐可以一起煮* e7 z( C& Q* w
& A& ?/ ^+ X0 u) |4 ewww1.tvboxnow.com菠菜所含的草酸,確實會和豆腐中的成分一起變化,進而破壞豆腐內的鈣、鎂營養成份。tvb now,tvbnow,bttvb9 O' W6 K- ]# l( n
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但隻要在烹調前,把菠菜放到燒開的水中燙兩三分鐘,草酸即可溶入水中,菠菜的澀味也會完全去除。然後就可以放心烹調湯水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R/ O2 N' d( ?* |# D. f
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