標題:
[西式食譜]
芝 士 焗 西 蘭 花
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-2-27 12:55 PM
標題:
芝 士 焗 西 蘭 花
0 Q+ E* M6 e. b5 v; K公仔箱論壇
L' V F' C5 ~( O- g0 p$ W
/ J; j2 J& ~4 V! h
材 料 ：
. U' a5 n5 p: B" r& a7 b% E8 W
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
公仔箱論壇" }. ?# E: ^# \+ ]: [; V
- o R7 \& p3 twww1.tvboxnow.com
3 r) C! q, q( S1 {+ B. ~% a8 f; q/ R
芝 士 汁 料 ：
+ \& {4 p8 J! _" R) T6 a6 f( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克
公仔箱論壇& @% k. _1 k: F4 I# R7 b" H
# e+ S# A! H Y4 R; X( Q6 g
, r) L) O) B, y, k; stvb now,tvbnow,bttvb
做 法 ：
公仔箱論壇3 u C" x9 }% s0 A
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。
2 ~: Y+ u$ C( y. W公仔箱論壇
8 z' Y' @* O0 ], J0 e+ E' ^; K; O5 P公仔箱論壇
2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u' t- Q1 J" h( b
9 t4 X% M( `) g* h% P' ]
3. 將 西 蘭 花 瀝
， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，
蓋 焗 35 分 鐘 。
( k( T. B6 B8 y8 A) | s. C4 ntvb now,tvbnow,bttvb
3 m) D. H& g3 l/ o, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。
. r4 b, f5 F: q4 K- A# T4 V8 l
0 i- E4 x. \# b2 [' _% e {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) T7 v$ c) |. M- V+ |tvb now,tvbnow,bttvb
貼 士 ：
K: ~" p! n0 P3 B9 |
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ， 
蓋 焗 35 分 鐘 。