標題:
[健康資訊]
保健食品到底有沒有療效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2022-11-4 06:13 AM
標題:
保健食品到底有沒有療效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答
【專家觀點】
www1.tvboxnow.com' Z# @2 \* I: [ Z4 H
% m; K4 l1 e3 a- S$ S) Iwww1.tvboxnow.com
保健食品到底有沒有效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答。
/ e- |9 ?- S2 j* lwww1.tvboxnow.com
華人喜歡吃補，作者身為整形外科醫師，在門診調查病人，發現過去30天內，80%曾使用保健食品。保健食品過去沒有法規可管，經濟上是難以監控的龐然大物。台灣衛福部在2022年7月1日公布新制，除了取得小綠人健康食品標章以外，其他食品不得使用「健康」二字。因而坊間所謂「健康醋」、「健康餅乾」等等都屬濫用。
保健食品宣稱能漂白皮膚、淡化斑點、整胃、健腸，它們的療效到底如何？你能分辨好壞？知道哪些甚至是沒有用的嗎？
/ x* i7 Z8 }1 d, C1 S" ytvb now,tvbnow,bttvb
以下考考你的保健食品知識：
www1.tvboxnow.com" ?2 E: U" T# _9 c& _. M
1. 每個人都需要保健食品，有病治病，無病強身。① 對 ② 錯
答：② 錯。美國食品藥物管理局，2022年5月提最新指引，保健食品是強化食品，提供有益或是食物內欠缺的成分，可能是維他命或礦物質。一般健康人士如果採取健康飲食，保健食品無法提供更好的益處。
tvb now,tvbnow,bttvb' _9 x% Y1 f( x( i: N1 c
2. 衛福部食藥署評估並發證給所有保健食品，證明它們安全有效？① 對 ② 錯
答：② 錯。台灣食藥署以小綠人標章管理經過評估的保健食品，並非所有保健食品均經評估。美國食品衛生管理局定義保健食品為食品，只要求廠商注意包裝及標示。
6 b: {, Y( ~8 v$ f5 _. d
3. 台灣小綠人標章的健康食品，吃了一定健康嗎？① 對 ② 錯
答：② 錯。健康食品仍須注意成分，例如有些優酪乳含糖量太高，吃多反可能使血糖升高。
3 d% S8 C& w0 A. Y# Ewww1.tvboxnow.com
4. 保健食品用於以下什麼狀況是有效的？
① 糖尿病
) t# x; F4 o. Y) V) T* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
② 男性更年期障礙
% z& D& i' z% s4 _5 h; K- W! y1 etvb now,tvbnow,bttvb
③ 憂鬱症
( N z1 D# w8 Y$ }* L) ]8 U4 `" |tvb now,tvbnow,bttvb
④ 認知障礙
9 a( Q0 J% o! @. s [# V Q9 W
⑤ 以上皆非
tvb now,tvbnow,bttvb8 p" c: A6 U" v1 [' H8 A5 |3 Q
答：⑤ 以上皆非。除了藥物以外，任何食品皆不得聲稱有治療效果。
2 D( F" ~3 V% o) |+ c公仔箱論壇
5. 從食物裡獲得你需要的維他命及礦物質來源比較健康，本題的維他命或礦物質其重要的食物來源依序列於下方。
① 維他命A ② Omega-3魚油 ③ 鈣 ④ 鋅
www1.tvboxnow.com3 l* Z i5 U% u
（豬肝、沙丁魚、牛奶、鮮蚵）
7 @! A/ x9 o/ i5 X; s. r+ gtvb now,tvbnow,bttvb
6. 植物也含有許多養分，本題的答案依序列於下方。
① 鉀 ② 維他命K ③ 維他命C ④ 碘
- e; R1 I0 Q/ ]( ^! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（香蕉、香菜、芭樂、海帶）
) _9 J$ h- x( ~; U2 u; _7 h5 r7 C公仔箱論壇
7. 什麼狀況應該補充維他命D？
① 大於70歲或小於5歲
tvb now,tvbnow,bttvb9 M+ i7 a/ l" B4 k! |0 E, M$ {8 ^4 J m
② 流感或新冠疫情當中想要增強免疫力
8 x$ u# I2 I& c
③ 對抗或預防新冠病毒感染
" r- _6 D! D8 z: r
④ 皮膚較白的人
]2 N) Z; ]. v( g& p' I- uwww1.tvboxnow.com
⑤ 曬不到太陽的人
tvb now,tvbnow,bttvb; O' e1 q7 h4 \. l
⑥ 大腸發炎的人
' J2 _4 ^+ {; E* p, T% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
⑦ 醫師告之維他命D不足的人
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L- H, j& n9 G3 d: I
⑧ 自覺體力欠佳或憂鬱提不起勁
+ j' r# [' f$ O8 Pwww1.tvboxnow.com
答：①⑤⑥⑦。新冠疫情中，維他命D獲得許多關注，但是實證醫學無法證明維他命D愈多愈好，不建議過度補充。
* t# l- f1 D( h2 b
8. 以下的描述何者正確？
① 保健食品吃愈多愈好
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H: ?& v% C% o
② 銀杏及維他命E會影響凝血
8 l U8 Y' P" Ztvb now,tvbnow,bttvb
③ 抗氧化劑會降低化療的作用
# D: X' t7 U/ B) U ^* _- M9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
④ 有些草藥會干擾藥物的作用
4 \0 l0 z/ \3 P3 H' }( X( H公仔箱論壇
答：②③④
3 u$ R0 |9 y% ^) K. M) ?) x4 Itvb now,tvbnow,bttvb
看了以上的測驗，你會發現保健食品是門艱澀的學問。購買時，應該諮詢專家，認清成分，選擇可靠品牌（例如台灣的小綠人標章），才能確保安全。
4 g; t# s9 `8 N( s z公仔箱論壇
作者:
無套瀨av0511
時間:
2022-11-4 08:40 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
保健食品到底有沒有效？什麼狀況應該補充維他命D？名醫８測驗解答。