標題:
[健康資訊]
經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-5-24 03:46 AM
標題:
經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ] m4 \8 Q' ?6 M+ n
經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
( @- Q( I& c9 a- w9 `www1.tvboxnow.com
. v3 Y n( [" s( g. twww1.tvboxnow.com
) W& }. ]: W+ ~
卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？
卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，
有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」
。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
( t; N+ A+ M/ N% P
1.年齡未超過40歲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T) u k5 s) x+ |7 d( I8 w( U! }
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
g- ?$ L4 f8 s- r- H! N6 y
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
8 b3 P. C/ L1 N" w% Dwww1.tvboxnow.com
資料來源：
$ ?/ K. P, C" N3 j1 t: e1 K% P公仔箱論壇
1.Nelson L. M. (2009).
Clinical practice. Primary ovarian insufficiency.
The New England journal of medicine, 360(6), 606–614.
https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
2 b; S( x$ W0 j3 I8 y6 @# C% g- E1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.
How Do I Know I'm in Menopause?
- The North American Menopause Society
7 i3 q- d- T# s& F8 H7 M
卵巢早衰要如何檢查？
現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
0 o; Q2 F6 N3 y5 h6 j
圖／茂盛醫院提供
9 T4 e# b& L2 ^) o6 O
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。
卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復
，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議
在35歲前凍卵
，以保存生育的機會。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k- d3 f1 C# k$ G2 K
卵巢早衰的原因是什麼？
根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
5 Z! Y B( x: l' B7 x
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
" T5 p' u* q3 J" ~9 A1 {www1.tvboxnow.com
●濾泡數量過低。
/ }5 e6 z' p `% P2 v
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
公仔箱論壇 b5 z0 g4 R6 b# t
●化療或放射治療。
7 Q! c" n9 P6 R/ C, c% C
●代謝性疾病。
- w2 O4 i1 o* i9 O
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
0 [( e: [3 \; ]* W
資料來源：
& P) o; ~- o' t
1.
Primary Ovarian Insufficiency
- MedlinePlus
; W1 V4 q7 X9 d4 i* z
誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：
家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
' x6 _1 p5 ?5 B& L" b
●基因因素：
患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
3 x2 z2 x. F5 F4 W1 _
●疾病因素：
例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
) W- N! q& I1 P1 _1 n% ]
●癌症治療：
例如化療和放射治療。
4 _+ u5 G! o* N' n6 N8 Q& q
●年齡：
好發於35-40歲之間的女性。
) ~& l) _8 T+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？
當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
tvb now,tvbnow,bttvb3 v$ W, v: K' v* M' p4 U9 K
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？
被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
" `5 x2 h* L( F( _1 v4 Utvb now,tvbnow,bttvb
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過
玻璃化冷凍技術
將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
+ n* P/ z1 }2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？
預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
% [8 R) x6 \0 u+ E! ^tvb now,tvbnow,bttvb
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
% h, i4 F2 C4 W; Y& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●維持好心情，確保生理心理健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t/ p# R* u; g: z5 J* G
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
: M' J% d! c* K& T
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
! u6 @6 v( ~7 K, W" d/ i
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
2 R7 W0 v, E9 }$ s# y' _
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ] m4 \8 Q' ?6 M+ n
圖／茂盛醫院提供9 T4 e# b& L2 ^) o6 O