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標題: [健康資訊] 無精打采「腎虛」找上門,中醫顧腎 6 招迎擊 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2023-5-31 12:00 AM     標題: 無精打采「腎虛」找上門,中醫顧腎 6 招迎擊


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今年39歲的L小姐,原本是一個美麗、自信,充滿想法,具有遠大理想與抱負的年輕女性;然而這三、四年間她卻彷彿變了一個人似的,不僅白頭髮大量出現,肌膚變差,眼睛不再炯炯有神,體力不佳,精神不濟,思緒混沌,情緒起伏大,月事也不正常。最糟糕的是她越來越無法掌握自己的事業,無法果斷的下決策,甚至出現放棄事業的念頭。過去那個自信、驕傲、果決的女強人,突然就變成了一個退縮、懶怠的早衰女子。
. s, I! p; L1 R其實L小姐的這些問題通通都跟腎精、腎氣不足有關,也就是所謂的腎虛。中醫認為「腎藏志」,一個人的志氣大不大,智力高不高,實際上都跟腎精、腎氣足不足有關。中醫理論中的五臟(心、肝、脾、肺、腎)包含了形而上及形而下的兩大部分。形而上的部分:心藏神,肺藏魄,肝藏魂,脾藏意,腎藏志。形而下的部分就是肉體實質的器官、組織、血液、津液、循環…等。
0 A7 T  f7 m. w4 fwww1.tvboxnow.com中醫認為人的思維和五臟是相關的,腎藏志,意指與思維活動相關的神志活動由腎掌管。志通誌,可以將其理解為記憶力,也可以將其理解為志向。又,腎「主骨髓通於腦」,如果腎虛精虧、骨髓空虛,就會導致腦髓空虛不能濡養大腦,人的記憶力就會變差,這也是為什麼上了年紀的人總是記性不好、腦力退化。L小姐之所以有這樣的變化,是因為長期不注重身體健康,加上數年前感情與事業有些波動,情緒不穩加上為事業操勞奔波,幾年下來就把腎精、腎氣耗損殆盡,如果再不趕緊尋醫診治,恐怕更嚴重的疾病就要找上門了。
) ?$ G1 d( {7 o" [/ @公仔箱論壇如果您或是身邊的親友也有以上這些問題,症狀輕微者可以試試看以下由樓醫師提供的顧腎保養方,若是情況與L小姐一樣嚴重了,那就一定要請醫生看診開藥囉!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E3 h% b- Z5 W2 g" c5 D
顧腎保養方tvb now,tvbnow,bttvb# @4 W, K2 J0 F% L( p
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2.  多吃養腎食物:黑芝麻、核桃仁、黑豆、海鮮…等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q4 a7 v7 i; ]% W) c7 ~
3.  多吃補腎餃子:用蝦子、黑豆、筊白筍,包水餃吃。
% R4 `' F5 _6 M7 q2 j& [8 s公仔箱論壇4.  飲食清淡少鹽,避免辛辣。公仔箱論壇* `4 y9 x% }: e; V
5.  早上起床時按摩腎臟3~5分鐘。
: _7 V' L! }  D5 U, _" |公仔箱論壇6.  下午5點到晚上7點按摩太溪穴及湧泉穴。




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