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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


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材料:公仔箱論壇; H0 P( G) C5 t' S  |
1. 雞腿──1隻: q9 H2 d# g5 B2 Q$ z
生抽──1/2匙0 M  F, [8 R7 v
麻油──適量tvb now,tvbnow,bttvb9 G) g) r; S5 A$ W$ z+ j' W
糖──少許
5 |& u* M" O) ]/ [7 V) t6 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨粉──1匙
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2. 油──少許
% \2 \: r/ ^& ^+ N) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米──少許tvb now,tvbnow,bttvb/ L' g5 s# U( g5 E3 `) n6 c! s3 o8 Q
臘腸──1/2條5 C9 v& ~# [6 |5 z1 O# x# Q
冬菇──2粒
3 ^! R0 T5 f; {7 e香米飯──200g

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3. 蜜糖──少許8 z- P/ ?- X! A0 G& v. d  ~8 a
咸魚碎──少許公仔箱論壇& r0 f2 q; X' q2 l( P
蔥粒──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q: U8 j$ F: p1 V8 V6 R+ O# |
紅椒碎──少許7 ?* s* W" W2 \3 Q* U
西蘭花──3粒

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: ]1 Y$ A) ^; _( G6 _0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m- R$ R( b/ U+ L; H
味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb3 O7 X3 m" i% |& A6 V% T
麻油──少許
" X1 b& X' \9 ?4 owww1.tvboxnow.com胡椒粉──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a) b  Y9 G0 h# E2 i
蠔油──適量
2 U2 V# p3 ^! B' {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油──適量

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作法:
0 Q8 s! G9 ]9 x1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
3 ~/ s+ f9 x: f9 H4 z# y2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。
- t9 j9 R$ y  ]0 C$ o* a7 k公仔箱論壇3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。tvb now,tvbnow,bttvb$ w1 \( l* g# Q3 s% l" n
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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