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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯

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材料:
, M/ \) c/ Z3 w1. 雞腿──1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q: @" `* f* ~& U" n
生抽──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb: z0 C( n. d: J9 z
麻油──適量
; t. j# d! }* Y9 u2 `( ]公仔箱論壇糖──少許公仔箱論壇' y: N% n  L: X  r( S5 E0 s. c5 k
茨粉──1匙% _  U7 @6 G# d5 ^5 M( h* U
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2. 油──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K0 a' D3 P. b5 Z  l
蝦米──少許tvb now,tvbnow,bttvb& h7 T! ]9 l: c4 N- v( h
臘腸──1/2條www1.tvboxnow.com; F( |' m/ ?; |  R% V
冬菇──2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `' ?1 a) k5 C$ |0 F6 y& T
香米飯──200g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K* ~1 V7 k7 q: n7 B) ?! ^$ p4 C
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3 T* k5 j9 C6 |. c3 H0 a3 F3. 蜜糖──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |( m2 h8 n8 m" N% {- K
咸魚碎──少許  h( x  D$ B/ R  k7 \
蔥粒──少許2 H) u6 x6 s* n) {" Q8 q5 v" T
紅椒碎──少許
7 S" W6 O3 R7 h2 `9 D9 k0 y- STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花──3粒
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" k2 o7 A$ W3 B7 Q$ O5 h) x. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

( |3 k; R% n$ a* K7 Dwww1.tvboxnow.com調味料:tvb now,tvbnow,bttvb0 K* T% n, g# E' ~
味精──少許www1.tvboxnow.com% @  [' u: K5 y1 e% w
麻油──少許tvb now,tvbnow,bttvb: V- J- ^$ G  `0 n/ }$ C' c  Z
胡椒粉──少許
% T2 |! P% ~1 B' L- w公仔箱論壇蠔油──適量
) k( T" F3 G/ C6 l- A. Ctvb now,tvbnow,bttvb醬油──適量

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* s0 M; t0 ^$ o! }www1.tvboxnow.com作法:tvb now,tvbnow,bttvb4 B+ T) x8 d* p" \
1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
# ^, P  t* v+ w! Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。公仔箱論壇% y7 y( o1 G. [% T' x  D
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。
9 U& b+ o0 g1 h公仔箱論壇4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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