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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


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材料:
, K6 U7 C6 ~$ R+ D" |  Z公仔箱論壇1. 雞腿──1隻
1 u1 F* Q1 T9 k8 wwww1.tvboxnow.com生抽──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q7 g, j7 o/ I! h
麻油──適量www1.tvboxnow.com( }( T! k; x8 t) m
糖──少許
0 z0 E/ \' d  d/ Iwww1.tvboxnow.com茨粉──1匙
! q' Q4 U- A! g  v8 q$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B& ?1 s! e& C" w8 ~  T  s
2. 油──少許
8 I0 e) J9 h" f3 \1 kwww1.tvboxnow.com蝦米──少許
% B/ ~! K0 \$ E8 n9 l* D臘腸──1/2條www1.tvboxnow.com( U, b: }: x5 a
冬菇──2粒
/ b/ q  s; C: K- N" |; Y香米飯──200g
www1.tvboxnow.com% a- Z3 B. k: X- V

- n+ b( T' Z$ T. Z6 e8 owww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F; a- G) K: H6 Y0 I! b# [
3. 蜜糖──少許公仔箱論壇- l) L# y+ V' v
咸魚碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb5 _% P% H" w( @
蔥粒──少許& C5 V  Z9 g) k+ X" N. x. {4 o
紅椒碎──少許
" e* l# I9 \. i' c  dwww1.tvboxnow.com西蘭花──3粒
tvb now,tvbnow,bttvb6 k2 Y, S: Z  D8 w1 I" x# z: e4 X
www1.tvboxnow.com: u& w! t/ ^! l0 M- q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u) d0 t5 x( `' F8 N# E% t
調味料:
( B/ X) m- i/ d% Y$ C* W, [/ T' U/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許
8 q# W+ ]5 x8 W$ U麻油──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D' \) o' Q* b9 D
胡椒粉──少許www1.tvboxnow.com; E7 l: }; @- i$ e
蠔油──適量
4 K# H. n1 N+ p: \& b醬油──適量
, K1 _! m2 V! l4 _7 s5 J

9 h* V0 d# W. ]: w( Y8 ytvb now,tvbnow,bttvb
2 C+ @% P9 b# ^, Y/ l2 A3 I
作法:9 R2 V, d7 w* }* k: e
1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。www1.tvboxnow.com7 b! U' y3 }/ o/ T' ?2 W
2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z( y$ \  }6 U, I# W8 e! ]; ?0 a
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。www1.tvboxnow.com5 c$ M) B4 L+ E1 j4 H/ g% d/ Y
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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