標題:
[健康資訊]
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-8-11 03:33 AM
標題:
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
www1.tvboxnow.com9 G3 h! t) G! e+ s" B
# }& c5 |/ x7 E; e; ^: xwww1.tvboxnow.com
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。
《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
$ A& `6 U6 f* i7 }7 z6 X' t: T
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
3 F2 P5 N# [, M6 G) g1 Dwww1.tvboxnow.com
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳
症狀：
痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
( y, ~ L8 ~8 ~* c6 p
處方：
麻杏甘石湯加減。
tvb now,tvbnow,bttvb. U5 f- O% y+ i! t. z8 }
功效：
麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
公仔箱論壇6 D! B; c8 v3 E S6 I2 r
飲食：
平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
6 n5 p1 U$ b0 W. U. y
寒咳
症狀：
痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
公仔箱論壇% d. W, m0 b9 c ?6 A' W
處方：
小青龍湯加減。
8 ^' V, c; @# o3 r2 Y! P9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：
小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
4 J* x, r+ y$ d* i! ~+ U
飲食：
飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
) u8 \% k X" T0 |* G
燥咳
症狀：
乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
" @: K8 x% N) D) T7 ?' G* d" p# a
處方：
百合固金湯加減。
% [* n3 W- K$ V$ h8 { P& P& N9 ^
功效：
百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
公仔箱論壇! n2 [) Y3 c' a5 c' d
飲食：
飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
" A8 I t( J7 S- U" ^& m* P' mtvb now,tvbnow,bttvb
圖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M$ Y3 f# U* G. [. O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j# j9 S" }- V6 _3 ~! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C$ |( d( y9 B; \
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶
材料：
百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
" U3 t; H! z+ [: z \; U公仔箱論壇
作法：
將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
$ E, Y% m- P. a4 \
功效：
百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
tvb now,tvbnow,bttvb5 B* [6 p( v* n. O6 B
潤肺止咳要穴孔最穴
位置：
前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
公仔箱論壇3 w8 q. I( l7 q; q- c
功效：
為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
- ~% U+ {; D: k& ^& G
合谷穴
位置：
位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
0 {( h, Q! Q6 h3 i5 o
功效：
具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
: [7 I) ?9 }0 c8 Q$ I9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
太淵穴
位置：
位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
$ K" f9 x- s% R) ~$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：
為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
( H, @, F8 e7 ^* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。www1.tvboxnow.com9 G3 h! t) G! e+ s" B
圖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M$ Y3 f# U* G. [. O