標題: [美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P] [打印本頁]

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作者: O-pig    時間: 2009-4-12 04:12 AM     標題: 銀杏百合炒蘆筍[1P]

主料：银杏
& R% E, ~9 p7 V/ q7 ~: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( L; X9 r% l# u
　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜 9 z% s3 k- x2 W1 \1 k4 Q3 L! T- u/ n! Y, D
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　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉
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) p6 [, J. o  s5 i" a: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　烹制方法：
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3 J! _/ V& g7 \# y+ n( I　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用； www1.tvboxnow.com' W" Y$ S. v+ H

' \7 P' a# [9 d$ q/ i5 E) \　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。 $ z& ^9 t. K4 q9 p" L7 c5 E

; B+ L, @7 r1 q" Y　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。
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作者: tomyum    時間: 2009-4-14 04:01 AM

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