標題: [美食介紹] 銀杏百合炒蘆筍[1P] [打印本頁]

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作者: O-pig    時間: 2009-4-12 04:12 AM     標題: 銀杏百合炒蘆筍[1P]

主料：银杏 www1.tvboxnow.com( E; `) ?2 C& z0 A
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　　辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜
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( @  j1 X: W! E" C　　调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉 , K) \5 [0 d6 B) B& m. E& p  O
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　　烹制方法：
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6 s8 l' x0 Z1 L6 M* e) _4 i' ]% R) L　　1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用； 6 r( x( x7 u% O: p! R! S2 r, B
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　　2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。
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7 x- {1 @" `% s$ O8 Cwww1.tvboxnow.com　　特点：颜色鲜艳，营养丰富。
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作者: tomyum    時間: 2009-4-14 04:01 AM

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