標題:
[中式食譜]
松仁雞蛋炒茼蒿
[打印本頁]
作者:
甄華
時間:
2009-5-10 02:53 PM
標題:
松仁雞蛋炒茼蒿
7 z1 ^" J3 [$ ^+ c% T3 q% r
) W# ^$ ~; Z' W+ C2 b
小米提示：
( }2 e- i6 v" _# E4 [
9 H) O8 j$ i; ^www1.tvboxnow.com
黑眼圈形成的原因：
3 t/ n2 G2 n6 _/ Rwww1.tvboxnow.com
公仔箱論壇2 U: X: z3 m3 B! v# w
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
tvb now,tvbnow,bttvb1 U$ ^. N3 \+ n3 {& ~
" T( o2 x* Z) w1 c+ g% {2 C
原料：
tvb now,tvbnow,bttvb: K5 g6 l- |" E, c, Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v2 M. R0 u# W' @, x+ c
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
+ O& A4 l0 G! h) ktvb now,tvbnow,bttvb
: q" e L+ Y+ K$ o3 M" b1 @4 r+ X V- j
調料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l5 y. M( [: {3 r
鹽、香蔥末、油。
. h0 R% u' O6 S! N; q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f# @+ W9 v+ z6 t" B1 S: D
公仔箱論壇- V4 G. h9 s- }# z; c; Z- X. I
^$ Y5 z& f# ~0 r0 u5 t8 ~+ bwww1.tvboxnow.com
做法：
* l. i& N& s7 V- dwww1.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb7 G1 \8 k# j' P: D, F
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
- }5 \- ^4 |6 k5 h, w kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T0 \0 d; R5 L9 N! L4 I& u% Q/ G
# {) |1 r( n8 m, d% Y+ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @5 Z3 J1 m" i
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
tvb now,tvbnow,bttvb" a2 ]0 G6 W2 b" E& w
, ~* q' g5 q5 Z$ G( R$ a/ [
/ P( x3 u* ?0 @3 t/ ]www1.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb' P, _) w; l5 K
3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
2 M; b* b# h, S' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com9 {8 K# s, K3 O8 M7 A! L
www1.tvboxnow.com4 R8 X5 X4 U0 X; k3 f
$ B/ m9 ^7 I$ l( n( {- l( b# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
# J" A7 m$ Z# `9 V* ~, r) r/ l
www1.tvboxnow.com8 v7 S# Y* T8 @5 k0 A) A y
3 Y- p+ o q; Q# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com' [4 p6 L: K+ o: M- [$ p
日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
公仔箱論壇4 }( T# T l c' |0 F! K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y! x9 Q; C, P. {8 ?9 L y& L
雞蛋
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x5 R6 C7 c R/ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K( T9 T* B: p
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
; T2 E) I+ f. t$ T- M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d( A# j6 C, H
芝麻
9 Q; w* {/ ~9 t* ~公仔箱論壇
- H. A/ |2 x7 @
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
- ?* p3 g8 {) I+ \0 Xwww1.tvboxnow.com
U# F: u( L! J! _3 q* ftvb now,tvbnow,bttvb
胡蘿蔔
) B# t$ Y- Z3 G$ m6 P
4 e! |8 h: Y7 d. F+ C3 J/ P# ^; @) D
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
2 E0 `' c' b3 ]" o X5 V7 O& j- s公仔箱論壇
9 [% }3 l6 }# D3 K2 Fwww1.tvboxnow.com
海帶
公仔箱論壇* _( ]- L% C0 T; i: L. X
! w* ^# {; J: {6 J: Z* N& L; L
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
公仔箱論壇; u4 p3 ~0 p4 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X/ x$ d: v0 Q$ h8 [
綠茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \& u% [4 G9 A6 \( k
www1.tvboxnow.com# n/ Q1 n* N& [3 [. D( p
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
' f' y# ~- J2 a& i0 M& {* S: W
5 b: T$ ?0 b) ?! E( B( w
枸杞子＋豬肝
* R' v, n, ^# F, n2 y
8 u2 c3 D6 y1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
tvb now,tvbnow,bttvb" @ s/ j! Y( A9 C: q
3 I( j* b# U: D" W2 ]7 N8 [0 A2 Y
西紅柿
8 U @$ t5 I% y' v& n. G0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 x, d( I) b! G: c* ?tvb now,tvbnow,bttvb
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇- V4 G. h9 s- }# z; c; Z- X. I
# {) |1 r( n8 m, d% Y+ ]
www1.tvboxnow.com4 R8 X5 X4 U0 X; k3 f