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標題: [轉貼]香蕉 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-5-11 11:03 PM 標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！ tvb now,tvbnow,bttvb  ?: Q5 r$ u/ c' a. G' m/ [
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 ! A/ ~. _+ e5 n& X" b

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L4 l! Z5 d0 S+ b! @
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持tvb now,tvbnow,bttvb# j' O+ ^8 y) f1 W
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb* x6 G1 s/ H( u. {4 g4 Q, f7 d

但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb* D$ n$ `% M: B3 W
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 www1.tvboxnow.com! o) u) s* H9 \* ?$ H. ]4 y

貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 d5 H1 g- o$ _: f0 m( T6 h
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力：在英國 Twickenha就有200
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U/ S8 X0 j# {3 k, a
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i' h- O  K* k( N
生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇* v1 z. `5 R) g+ t; k+ x
神和制做炭水化合物。
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e5 W3 {2 F$ N8 o! S" c7 R( W
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 " S5 E( ~8 I3 C. w9 d) q
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }4 s( ^* C# c. |: p
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `& R& K* s; \
抒緩情緒。研究員對
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力tvb now,tvbnow,bttvb! G# Y6 X  Q5 G) u

非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小8 P$ B' _$ K5 v3 _: ?$ g4 n$ M
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇' A& {/ E" F( W$ D9 |/ P

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期tvb now,tvbnow,bttvb; d. y" M  U( ?* `5 T4 {" ]
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
就會吃香蕉。公仔箱論壇; t6 |8 X7 J* y& X
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a2 B$ I& b8 _3 `( ~
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 www1.tvboxnow.com' `- }/ H5 C/ F) X) b
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
Medicine"的研究指出，長期
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb; @- U8 V1 @* ^) R4 L

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合# ], o! ]: t, x" M
物、多三倍磷質、多五倍維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J& b: f% R: [  C7 F# k2 P
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離www1.tvboxnow.com* E  b8 f2 l' T. N; y$ h( d
我。」

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

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