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標題: [轉貼]香蕉 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-5-11 11:03 PM 標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的www1.tvboxnow.com1 F) p' L, n% Z$ M% V# F2 U, ~
功能。 1 @# _" D( v1 V& _
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F% C! U4 K$ E* i9 K+ ^
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知- C) D3 q+ c3 a" |( ]+ W% d; k5 h
名的運動員都以香蕉為首選生果。 www1.tvboxnow.com$ r8 [2 ^: N; P, h6 b8 p# h* Q

但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \. v! T4 z1 D5 m* j
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f- O- ~" O/ @
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇( e# j( t2 G0 d8 W* F; n* P! @

血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力：在英國 Twickenha就有200) A- H; _% F2 q: @7 p  r
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇) G1 G2 c  z& [/ Q" X5 r" a4 j
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 " {4 T, L. J3 R3 a
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
神和制做炭水化合物。公仔箱論壇" U6 Z: `& U4 C. P! s
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇6 B4 s) C" m& ?( o: b% ~
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 6 }# W# f2 M* V# l

超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇8 a" K2 I% H9 s5 _
抒緩情緒。研究員對
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力公仔箱論壇) P; @$ X6 U7 z; ?
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小- ], M9 E3 g- |  g3 a( U
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期

患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以: M% N9 D  `* F6 i; R) k+ m9 b& ?
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時3 y8 U) v! V) a, ?. q
就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb6 o/ `$ n1 P! D3 X6 j+ J/ s' O
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者www1.tvboxnow.com/ m; [6 l  q  T; K' Y7 ?  j) H
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb6 N9 [3 j  `# G
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調

節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一- Y7 h; T* W, s$ d
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb9 H0 S4 l" [' n0 ?& @
Medicine"的研究指出，長期
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 + Q3 c5 f- G0 }4 r+ P: w% S9 w

香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合公仔箱論壇+ e- z6 |& j% e0 Z- o: C
物、多三倍磷質、多五倍維生素tvb now,tvbnow,bttvb8 [% G0 A7 a$ w& W: C
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離0 i$ e4 _  ]/ z0 D  o2 U+ A* D
我。」 www1.tvboxnow.com0 B5 e2 Z9 D3 n
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗, {( Q$ @8 O) j) s2 s
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

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