標題: [中式食譜] 生抽皇蒜子班尾 [打印本頁]

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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-14 10:13 PM     標題: 生抽皇蒜子班尾

【材料】
) z, Y% Q& b; Q石班尾一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c5 W5 i4 t4 o( b
煎香蒜頭八粒
3 Z) y8 C5 w$ j! }8 l2 E8 {% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎香薑片八片4 X$ M  q7 \8 s
豬肉鬆一湯匙www1.tvboxnow.com% r0 N$ l+ Q, K+ ]. R  ]0 C
蔥粒半杯
/ [; H# j+ a7 y; M5 |& wtvb now,tvbnow,bttvb芫茜碎四分一杯7 A4 z7 I0 h1 T# Z# K0 g. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b0 _( P3 T7 x' }$ ~, h( a5 |. N
【調味料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n1 _& T5 {. q9 x% e
檸檬汁三茶匙
, r4 Y* Q: D9 w* kwww1.tvboxnow.com幼鹽半茶匙
( V7 F( m* j: u, ?: p$ [tvb now,tvbnow,bttvb麻油半茶匙
5 m  L; V1 w2 M% `* y, P8 a" P* ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉四分一茶匙公仔箱論壇+ B( m' x3 @/ D( s7 h
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【汁料】
: p4 y: R( O4 Q1 uwww1.tvboxnow.com清水一杯半
" H) d. e; M1 c+ s3 x! x. {www1.tvboxnow.com汁二湯匙公仔箱論壇/ [9 o% s) ?9 M" Z4 x$ `  ]. Y
茄汁二湯匙公仔箱論壇2 k: y/ p3 w: h. u
鮮雞汁一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; ]8 G2 V8 `6 |" ~  D" o
生抽二茶匙
- s* [* ^+ f: [2 g公仔箱論壇砂糖半茶匙
( B6 L. g* K1 U, }6 T/ W4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油半茶匙
" q/ f% ]$ s6 @公仔箱論壇胡椒粉四分一茶匙- ~. f9 M( n1 i- e9 |6 R
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【做法】
5 N( R7 v* l3 q' j8 {(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d: V: N5 G8 o* q  O: l
(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。tvb now,tvbnow,bttvb! p7 `' G1 {% b: p8 @
(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。公仔箱論壇) T% x. M  l. R+ K
(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。公仔箱論壇1 C4 R; H5 S* `- q4 o; J9 Z; J
(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。

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