標題: [中式食譜] 生抽皇蒜子班尾 [打印本頁]

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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-14 10:13 PM     標題: 生抽皇蒜子班尾

【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m1 ?: P# g2 n3 P- u: o7 c4 f
石班尾一斤
1 J7 P& U7 b& j0 V+ j: R+ |tvb now,tvbnow,bttvb煎香蒜頭八粒
+ K. ?2 q5 Z- v煎香薑片八片
5 ]: }; L& N# j# f7 t- c, M( M  e豬肉鬆一湯匙公仔箱論壇5 z  m3 }  d# V( t( T; o, T
蔥粒半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M1 e+ c, h2 X" m
芫茜碎四分一杯9 W, V  j0 W* Y# m; b2 u

- _2 x# Q7 @9 b7 o$ F【調味料】
0 Q' t; L# r0 f: h; q6 ^7 M, A. K檸檬汁三茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' i" T7 C( h' l3 u8 \
幼鹽半茶匙/ c  o' e" b- Y0 p; U
麻油半茶匙
: [6 O2 _0 n9 Q5 [  L+ ?+ |tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉四分一茶匙
0 j1 E: c* a& i0 C+ n' K# \
; o7 A7 U" r% `tvb now,tvbnow,bttvb【汁料】
- a. L/ a; `4 m8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水一杯半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [! G" H8 m% a. T
汁二湯匙公仔箱論壇* Z2 y4 D* B; x
茄汁二湯匙3 s' `0 n+ i  S$ ~
鮮雞汁一茶匙
9 @& ~; |$ y" G2 a3 t; r" B生抽二茶匙
. u7 M0 J$ N& |; @- p公仔箱論壇砂糖半茶匙www1.tvboxnow.com* C7 d( c7 I1 J
麻油半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 g4 _9 w8 \# b! |
胡椒粉四分一茶匙
3 L3 Q" g8 d, A5 l6 |公仔箱論壇
5 X3 I# t: R% i【做法】公仔箱論壇- l. s2 Q- z; @2 n) Y1 s
(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。
) o" M1 |6 }, t2 x6 p$ i7 Utvb now,tvbnow,bttvb(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J7 g" x5 f0 k5 o4 o+ L6 a
(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。
) Y) g  l( S& t1 T. [) Wwww1.tvboxnow.com(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。
5 }4 T) b* h7 V(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。

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