標題:
[中式食譜]
肉碎炆南瓜
[打印本頁]
作者:
甄華
時間:
2009-6-8 01:05 PM
標題:
肉碎炆南瓜
) T4 o+ g0 O: e0 ?9 l2 D( q8 O
公仔箱論壇: E, M& f6 F8 J {5 q
& H+ I K r9 N- _1 ]
材料
www1.tvboxnow.com" _' n! z9 ?$ [+ r0 L7 @# a" F
南 瓜 8 兩
; `/ B% {5 U. R* O0 I9 O
瘦 肉 4 兩
tvb now,tvbnow,bttvb" h" _6 n# o: R0 y; X6 c+ H
蝦 米 1 湯 匙
9 C: c8 w/ Z/ L( W8 D: A" O8 D) T
薑 蓉 1/2 茶 匙
6 d7 y, j9 d! b5 Ywww1.tvboxnow.com
蔥 粒 1湯 匙
! t1 n4 R* k0 _* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H {' T$ a: N6 U* F公仔箱論壇
6 }( U/ p0 s p& d) L$ t& [
獻汁份量
& @, K, ~1 o1 T( N
生 抽 1/2 湯 匙
+ R& j6 f) r) A/ b" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糖 少 許
7 S" D: P j) [# Y( s公仔箱論壇
水 1/2 杯
# V& `' O f' N7 O% q8 _
麻 油 少 許
tvb now,tvbnow,bttvb) [# b& N* T! h! k3 H% @
_' v: P# G4 V# g4 W9 @- }- N0 Q ~* ~公仔箱論壇
* i, y! L4 Z7 {( Otvb now,tvbnow,bttvb
調味份量
$ n2 n7 ^' T3 N; `
生 抽 1/2 茶 匙
tvb now,tvbnow,bttvb% |; _. I: v- S4 }
生 粉 1 茶 匙
公仔箱論壇# _/ Q3 }- U8 s! n% M3 R* U+ j9 ^
水 2 湯 匙
公仔箱論壇8 g6 F p( Z. F# P
公仔箱論壇, e! _5 K8 e8 e- n4 H
公仔箱論壇) v% R# K8 v. Y* U' R
醃料份量
公仔箱論壇) I6 o6 d7 U9 Z7 l" ?! c
生 抽 1/2 茶 匙
2 o1 W% Q$ R+ r3 G3 ]. u% F
糖 1/2 茶 匙
公仔箱論壇, |) n8 J' X8 l) b
生 粉 1 茶 匙
+ y/ ?% S: O9 D/ s( Lwww1.tvboxnow.com
麻 油 少 許
9 w" E1 c& `' w( U$ c: {0 ?
胡 椒 粉 少 許
* J4 a2 ~& D# P* t" [
! I; Q% R! K: j- x: }& f$ rtvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com2 ?5 R$ n7 s$ o; V
做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F: {3 f% f; j" }6 W
南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。
# }' L! w% L/ K6 t' B
鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。
, [$ D/ r! w9 C3 }. {; o( X d6 K# e, ^公仔箱論壇
瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。
9 G5 w1 F3 u! g. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
