標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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3 E# a! J6 q: c: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇! y, T8 z% d. L( z* d( \
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
7 g) ~( I' [7 c# W/ v& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q- {$ G9 E4 Q" {www1.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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' R. B+ G: e6 G9 U7 }7 ~# Y6 ~tvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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) Z1 i/ B; u, y6 l9 n7 \5 y& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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, S) Y7 ]4 D9 Q# h$ kwww1.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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- o# Z* I+ [# {; c6 b* Q" _+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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$ N- K/ p; M# \* ]4 u; P) Z& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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0 R* O$ S- _. U% ^% B7 p! ^& {11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用www1.tvboxnow.com4 @2 a# Y9 e' K3 L' Q) k1 j
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊8 M5 B) x& L) X  u0 G+ `* z

: z( l3 q* p: ]" dwww1.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb  L9 d  z2 R8 n( A: i
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水www1.tvboxnow.com1 R5 ]; N$ k7 A' e1 Y8 L

$ {# |, f. [- D& h+ {1 Z16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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# K- c( @6 ~* ~0 S! r17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
1 t0 D6 G" T, \, q* I' W. _8 O) v   
. {# t3 m2 ^6 A' X4 M) Wtvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量9 d) J% S+ p6 ~' X

, T) F) R* L) E7 g$ q% u2 Z( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb5 I: k' ?$ l. x" H& U5 |
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |% ^# g- o7 ?, \7 i

1 i" Z# K# F6 f7 q& A21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j4 e; D  H+ g
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb; W9 k! u# y. d

/ [* E3 b' J& `; ^  Z. h! C公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下! x! ~1 v# l/ ]' p. w9 |

& |0 d4 j0 _4 F! i6 M24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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! m' ]1 y$ L$ |8 O: W% Ywww1.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb) V& y" t# v  d4 g! Z" o

% E# g2 O0 z8 x6 l4 `0 ?27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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2 ]+ o0 b) X- l5 Z28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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4 _! m, [9 q8 X+ O" o) z5 ?29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法www1.tvboxnow.com. Z1 [; s* v, n5 a  A( o( z
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J; ^% i* x* S. H7 `6 p+ f% C* H, h

/ b8 V9 {/ F& l% y7 Utvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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8 T8 i9 X- ~# F; \# C32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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7 P, [' Z3 m9 o6 n35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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; ], O6 f% e6 v) o* n公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性2 ^0 R5 D* R0 Y9 f
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片5 f3 Q3 N7 _1 X

- d# p, z1 d6 [) }  a, n& M公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5 E! A! [' I) }0 @
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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5 `  k0 T2 K7 c0 w( [* X) vtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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3 U, J6 t; R3 f5 m" ptvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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$ k/ Q% T$ `& q$ h8 h/ ~! U1 E42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量0 G+ |2 {! X' P7 m. V5 v+ V
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43.. 維持理想體重.不過胖
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8 @( r4 b8 C5 x44.. 保持規律的生活與運動
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2 e4 Q; q# t; y6 j1 h$ V' O; Qwww1.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb/ |6 u( N! \% U- I$ o. L
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。
2 t5 M1 R5 ], K! S# f" C# O, zwww1.tvboxnow.com这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
' q' F7 H& V" W( |! r* _多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
0 N6 z# B, T1 c" O, a; Bnice phrase.... haha!!!
  W* N* p6 ^; Ythx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.tvb now,tvbnow,bttvb/ j( L1 C1 z& t. J+ g" _% P
i need to copy down them.www1.tvboxnow.com& u( z/ B* m2 K; N" o2 ?$ U! x  p
cos it's very useful for my studying.
( |' I0 c$ v+ Q: _. {6 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L6 I1 {/ f* ~# P( N- O
Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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