標題:
[健康資訊]
飯後「八不急」 謹記保健康
[打印本頁]
作者:
happy_kitten
時間:
2007-3-28 02:19 AM
標題:
飯後「八不急」 謹記保健康
1. 不急於吸煙
, Q+ ]3 u3 c5 ^: p2 g s. _www1.tvboxnow.com
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
, ^; X: l0 ^) o H) H/ i; Qtvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com$ g. i3 m4 q) D% p8 s
2.不急於洗澡
9 R8 f# |) F# C" z3 ^. TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飯後洗澡,體表血流量會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
www1.tvboxnow.com# s4 m$ f* D' g% y+ R
, r$ n# w! d1 {( H) T+ @3 |
3.不急於上床
tvb now,tvbnow,bttvb6 i. x# R( y* |& a
俗話說﹕“飯後躺一躺,不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們,飯後至少要休息20分鐘,再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
www1.tvboxnow.com( U- b$ b8 Y# U: z) F2 H
/ ^; f7 |: r5 d& N9 W
4.不急於散步
0 h3 [7 j4 s; b2 m& u5 x Y3 e
飯後“百步走”,會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人,心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙,餐後多出現血壓下降等現象。
' Y2 v( N. U6 a% y2 ^' _$ H3 {www1.tvboxnow.com
- `& t4 A7 B% e" s1 S9 E% L
5.不急於開車
) v+ |) J9 j) r' K8 C# h: Ywww1.tvboxnow.com
事實證明,司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液,容易造成大腦器官暫時性缺血,從而導致操作失誤。
, R; b$ N& G8 u# M# [% W% w) ]tvb now,tvbnow,bttvb
4 a3 W! {% L8 m5 H" R
6.不急於吃水果
tvb now,tvbnow,bttvb" M1 a/ ]3 J* }8 C4 _0 b: u/ r
飯後一只果被奉為金科玉律,但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程,才被慢慢排入小腸。餐後即食水果,食物會被阻滯在胃中,長期可導致消化功能紊亂。
tvb now,tvbnow,bttvb8 N `% G4 e3 c! M" A j9 s
公仔箱論壇9 f7 O3 L. Y( ^8 f: C0 M$ s
7.不急於鬆褲帶
/ P, B, \& X5 i: ~- y( i+ B5 Q) n
飯後放鬆褲帶,會使腹腔內壓下降,這樣對消化道的支持作用就會減弱,而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加,容易引起胃下垂,出現上腹不適等消化系統疾病。
8 [4 G3 }, o# b0 {. h; `* A; |
tvb now,tvbnow,bttvb6 H+ A; N# G) z& k0 ?
8.不急於飲茶
tvb now,tvbnow,bttvb7 Z. M; J- ^, i& f% z
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收,致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。
作者:
csie1b
時間:
2007-3-28 04:49 AM
thx for sharing
作者:
peterpan6364
時間:
2007-3-28 10:11 AM
the information is quite useful
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H& d- x7 m3 S" a
thx for sharing
作者:
ktcosd9
時間:
2007-3-28 11:55 AM
fdsafasd
作者:
blbluefish_aili
時間:
2007-3-29 12:25 AM
谢谢分享, 健康很重要
作者:
saviola7
時間:
2007-3-31 12:56 AM
很有用.本来一直忽略的问题现在必须开始注意点了.
作者:
sophiachew
時間:
2007-3-31 05:49 AM
thanks
作者:
mobilinmobi
時間:
2007-4-1 04:00 PM
谢谢
作者:
fatmuifefe
時間:
2007-4-1 10:35 PM
Thanks a lot....
作者:
eyenaked
時間:
2007-4-2 04:52 AM
谢谢分享^:)^
作者:
mylovelydull
時間:
2007-4-8 04:46 PM
thank you so much
作者:
dudu03010
時間:
2007-4-8 07:09 PM
:-O 谢谢分享
作者:
maomao1026
時間:
2007-4-10 07:27 PM
thanks
作者:
powershenli
時間:
2007-4-25 09:13 PM
纯支持
作者:
tam.sir
時間:
2007-4-26 11:07 AM
thx
作者:
chestnut
時間:
2007-4-27 12:00 AM
very good info....thank you for sharing!!!!
作者:
chestnut
時間:
2007-4-27 12:00 AM
very good info....thank you for sharing!!!!
作者:
wangdaming
時間:
2007-4-27 12:16 PM
作者:
badboyleqi
時間:
2007-4-28 02:50 PM
多谢分享!!!
作者:
new-mimi
時間:
2007-5-6 02:41 AM
一向都不注意事,現要改一些壞習慣了.
作者:
cslim32
時間:
2007-5-8 10:00 PM
o.k
作者:
manhandshake
時間:
2007-5-15 07:31 PM
i didn't know that
作者:
LavandaQ
時間:
2007-5-17 12:36 AM
thank you for sharing
作者:
lianoma
時間:
2007-5-18 01:38 PM
谢谢分享!!!!!!!!!!
作者:
cls5201314
時間:
2007-6-5 03:04 AM
thank you
作者:
willmanoscar
時間:
2007-6-8 03:11 AM
多謝分享
作者:
dlczlxf
時間:
2007-6-11 07:02 AM
谢谢,自己以后要注意了
作者:
jessy8088
時間:
2007-7-8 04:41 PM
:014:谢谢你很幸福喔!
作者:
lyw1114hk
時間:
2007-7-9 08:41 PM
8.不急於飲茶 呢期 我成日飲荼, 係咪 淨係 會 致使食物中的鐵質白白丟失 ? 冇其他影響 呀???
作者:
wakeup99
時間:
2007-7-19 08:27 PM
thank u so much for the information
作者:
rosebullet
時間:
2007-7-20 06:31 PM
thx for your sharing:014:
作者:
noair
時間:
2007-7-24 05:54 AM
作者:
samuel9013
時間:
2007-7-29 12:33 AM
谢谢
作者:
ljwei111
時間:
2007-7-30 02:09 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
vwwo
時間:
2007-7-30 06:41 AM
1. 不急於吸煙
公仔箱論壇$ F1 i! q0 f" W* P% U# ^7 ?/ y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W1 R7 {8 Q6 a% w0 r' U
真系好难做得到!
作者:
mibird
時間:
2007-7-31 06:24 PM
真的要多加注意
作者:
cheng105
時間:
2007-7-31 11:55 PM
thanks for sharing the information and its useful.....
作者:
michaellim75
時間:
2007-8-6 08:53 PM
thanx for sharing
作者:
maymay3997
時間:
2007-8-15 04:26 AM
thanks.........
作者:
dfsltd
時間:
2007-8-20 09:59 PM
thank you very much I suport you
作者:
cheng105
時間:
2007-8-22 12:04 AM
thx for sharing....tis information quite useful
作者:
cindy516
時間:
2007-8-27 03:54 AM
謝謝分享:014:
作者:
kingjames
時間:
2007-8-28 01:38 PM
標題:
回復第 1 帖由 happy_kitten 所發的帖子
thx 4 sharing
/ |9 R4 p5 Q) g) x; z) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
:onion14: :onion14: :onion14:
作者:
hcj52
時間:
2007-9-4 03:25 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
keungkanu
時間:
2007-9-13 10:31 PM
thx for share ^^
作者:
ttmui
時間:
2007-9-27 08:23 PM
thanks for sharing
作者:
chitmak11
時間:
2007-10-1 05:45 PM
作者:
andrewtanwaiboo
時間:
2007-10-2 04:25 PM
thx for share
作者:
stephanie393
時間:
2007-10-30 02:14 PM
多谢赐教喇
作者:
zjl911
時間:
2007-10-30 03:41 PM
太多谢了,那不良习惯多数人都有1到3个,希望大家以后注意。
作者:
b4night
時間:
2007-10-30 05:20 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
nachi
時間:
2007-11-29 01:26 AM
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
, \. m7 v2 q3 P) R
9 s, I% W0 Q/ Q7 h/ I
what are the 有害成分? except tar that goes into the lungs
作者:
Childish_boy
時間:
2007-12-10 06:36 PM
谢谢分享...
作者:
you15051
時間:
2007-12-23 03:39 PM
谢谢 分享
作者:
FirePhoenix
時間:
2007-12-25 09:51 PM
thanks :onion18:
作者:
GIORDANO
時間:
2008-1-17 09:17 PM
但系好多人都說飯後果,系咪有問題
作者:
karzflyz
時間:
2008-1-18 09:38 AM
really? thx for sharing
作者:
beant
時間:
2008-1-18 03:34 PM
2.8兩條比較長打破,
; Z4 K' o' h! O7 k公仔箱論壇
以後看來要注意了.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0