標題:
增強記憶力十法
[打印本頁]
作者:
Cool-man
時間:
2009-8-9 04:27 PM
標題:
增強記憶力十法
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
# c/ }& c" }- ^7 M+ m. ~+ _+ p1 Y
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y4 O; h, Y; Y; x
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
! L, E) \/ ]: b, P* X# l
2 Q9 L- v, T1 R( s$ v
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?) O7 S/ e2 E! ^
再多時間，也難以記住。
, x6 q8 {: X J/ E1 ]$ k公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X8 p1 v3 T9 T$ X7 k7 D* O0 E$ e
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
: z9 k' _/ |7 X9 U# X' ]4 b/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
公仔箱論壇/ `& j+ _3 y- G4 S! g
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
. \+ y. t; _+ k* d n9 X6 Etvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x# T3 B& p! l( W( w b( ?
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
www1.tvboxnow.com) H( x+ w: a- a0 T3 E% Y& N
到熟記、牢記的程度。
' T, _9 {2 i9 D$ y! m! |
tvb now,tvbnow,bttvb) ?! O7 X+ L1 a2 x' L& }6 d
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
# B3 e A! t [
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
* @' w$ P t6 |, itvb now,tvbnow,bttvb
段。
2 E7 [9 A6 n; ?7 H% |( L/ {
tvb now,tvbnow,bttvb: d" M3 k: M: t4 \! \ y
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
$ A- F- o3 N8 X, ^8 _5 Atvb now,tvbnow,bttvb
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
& s9 s( A) Y& [$ p% h; v3 S- a0 g
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
2 m2 Q ]; z; V$ J5 ?# B! P* bwww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _( e3 I4 A. ^5 f+ S5 z$ e
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
tvb now,tvbnow,bttvb- k: a& d9 W+ f4 `, X: F! W. W
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
1 ^; V7 G$ @) e" @- e0 H5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
{9 n9 b; Y* v) j% j" C4 r+ v8 V
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
tvb now,tvbnow,bttvb0 n1 j1 V2 F3 s, z
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
" h/ l) m8 e+ i3 P* b* R# u- wtvb now,tvbnow,bttvb
0 P! k P8 `; O p# Q+ L+ L: Otvb now,tvbnow,bttvb
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f! J/ f% G3 @7 K
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
tvb now,tvbnow,bttvb4 F8 s3 y5 F9 \8 K5 `+ [4 _
效果較好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~" Y- w+ m" r5 L
" [& ?) \" P1 @: i) Ztvb now,tvbnow,bttvb
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
/ W: w& E+ ^5 p6 T' ~8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
4 [9 w0 c$ }: n M: jwww1.tvboxnow.com
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
