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標題: 健康瘦身不要食藥 [打印本頁]

作者: keith09723 時間: 2009-8-10 08:16 AM 標題: 健康瘦身不要食藥

介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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低卡營養餐
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O/ J; F5 i1 [7 w0 |
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。! S, h& u5 P. i/ A
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。5 R2 c' o. e- B' y0 D
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。$ B( L) S" j- n4 ^; l
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。tvb now,tvbnow,bttvb- F6 q2 X# y/ e* \5 R
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。! W9 \% k3 s7 {2 ]# K
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。

一份代餐包含:tvb now,tvbnow,bttvb. Z% ]+ F! [9 T

蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)1 W% B. E( [9 d5 V0 F+ _# J# g" k
=5錢燕窩

抗氧化物(對抗衰老)
=1份水果

鈣質(維持骨骼健康)
=半杯鮮奶7 \3 X) ?4 U: {

鐵質(維持血液帶氧能力)
=1塊牛扒

纖維素(促進腸道健康)tvb now,tvbnow,bttvb$ W, e, l7 Q/ z4 M
=2份蔬菜

如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..

聯絡有關資訊，Email/MSN : [email protected] (Keith Lau)
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祝大家有個健康的夏日=]公仔箱論壇' F" [! @7 `2 Q! |6 N
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P.S.:
8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。

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