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標題: 生氣對健康有八大損害~要開心哦! [打印本頁]

作者: Cool-man    時間: 2009-8-11 05:20 PM     標題: 生氣對健康有八大損害~要開心哦!

生氣對健康有八大損害- }/ D" q. M* [- I
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1.長色斑。生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒
8 I$ P8 y/ D0 d+ u4 ]4 ?www1.tvboxnow.com素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。   建議:遇到不tvb now,tvbnow,bttvb5 A% f& T: l1 x& h
開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
, P3 `7 j2 E* X  F! \& t9 {公仔箱論壇毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。   建議:同上一條建議。
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  3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流
: {' Q# v5 u# q公仔箱論壇量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。   建議:每天多按摩胃部,
* [3 v5 i0 y6 Z% W1 p緩解不適。1 _; [8 c' W" F0 G5 O! ^
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
* N0 P0 d1 e8 |$ u- Z( QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。   建www1.tvboxnow.com) z! e0 S2 d1 i& _2 |
議:儘量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。
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  5.傷肝。生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使
/ U: E& I8 {& A4 o" dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。   建議:生氣時喝杯
) B9 B/ K! `" D1 i! L水。水能促進體內的游離脂肪酸排出,減小毒性。公仔箱論壇" F# V* J: m& u8 }& ~7 M- H
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  6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲
3 x$ W! P2 Z% ]; X" H亢。   建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時tvb now,tvbnow,bttvb. ^2 U6 j6 T! o: I: S! Z0 j& g
間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。   建議:專注、深而緩
) f0 Y, I) Q* E% V  B, s  {7 Cwww1.tvboxnow.com慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。
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( }. s+ y1 {& B; j6 i9 ]% P: G, Btvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時,大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
8 F% r2 T2 X( T/ g這裡物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。
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# @2 q8 A/ ~7 N& C  建議:回憶自己做過的好事,儘量平和心態。




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