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材料 $ S# ^4 X/ N3 S( \www1.tvboxnow.com美國南瓜 1個、鮮百合 9個、鮮淮山 2両（去皮切粒）、蓮子 2両、鮮蓮葉 1塊、有機杞子少許、青/黑提子乾各少許 " U7 J$ N( z7 ^5 q! U/ Ctvb now,tvbnow,bttvb+ w/ q2 v& D/ \3 B1 ?: h. _
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u, c7 x& l& `* U! k) T& t# U
味椒鹽少許、麻油 3茶匙 + d e9 m, l( b% F% P4 ?/ w
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沙律汁料 ) S7 ^: T$ j R# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青檸汁 2湯匙、蜜糖 3茶匙 0 O4 L# I# u( `- @0 a! \公仔箱論壇$ F0 s! @+ {7 e
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做法 / w) v7 E/ O' |8 n4 L" j' r) y公仔箱論壇1.南瓜開蓋，去核去瓤，原個放入鑊隔水蒸20分鐘後攤凉。 6 b; [, q: }. o( S' H# ^" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y/ a" S2 j, z
2.青檸汁與蜜糖拌勻成沙律汁。 0 @0 e6 G2 H* k" n0 Z5 [: cwww1.tvboxnow.com% p0 l; W0 _2 e# B
3.淮山去皮切粒，和蓮子一齊汆水1分鐘，過冷河後冲凍水，瀝乾後加味椒鹽及麻油拌勻，放入雪櫃雪凍。 # u- O( w2 X) w! L* T' ?: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U) O( a, X) ~, P! T# _" t
4.百合剪去頭尾，摘去黑爛部份，用鹽水浸洗，冲凍水後瀝乾，加沙律汁及提子乾拌勻，放入雪櫃雪凍。公仔箱論壇0 m% e$ l) h l6 a7 j5 p
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5.鮮蓮葉用滾水加油拖洗、過冷河後上碟。6.南瓜放蓮葉上，把淮山及蓮子放在南瓜中，撒上杞子；百合及提子乾圍在南瓜邊便完成。7 m) P4 K& o8 v2 d Y
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7 n# h P+ S G [% ~+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% n" Q6 S" x0 l. }# `: T3 ^
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貼士南瓜夏天最當造，美國的雖不及日本的好味，但當造時亦相當粉甜。
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