Board logo

標題: [中式食譜] 麻辣水煮鯽魚 [打印本頁]

作者: 甄華    時間: 2009-9-16 01:18 AM     標題: 麻辣水煮鯽魚


  ~, p2 p* s' y$ ltvb now,tvbnow,bttvb
. N# M% ^3 c& J9 |' U主料:tvb now,tvbnow,bttvb, `* o) h2 A% b$ B) v! p9 e
7 V) ~+ b3 N4 }/ `6 E
鲫鱼3条。
8 F* p: U0 G7 o$ w# i5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 j2 i- w0 Q9 ]. T) T
配料: / R, R% W6 M1 E0 z4 @6 O* G. H/ T* x
公仔箱論壇6 f6 L8 y( N& O( W) R9 Z6 n% N
鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s/ ?) u3 r" N' C

2 u# J  e. I+ u. N) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇9 D  n3 ?, }! ^# T1 h  C4 u

1 K# k7 D5 c2 c$ H. Q) otvb now,tvbnow,bttvb1、将鱼清理干净,在鱼身划上花刀;3 k2 [& @: k3 h
公仔箱論壇6 T8 m6 i0 W8 ^3 n
2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身,再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟;
% ]/ J! m+ f2 n公仔箱論壇; p: W& Y6 {8 W
) U* V6 n2 e- T/ z- D) Y

; F' b# l7 O! g( e' Y- G3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香,再加豆瓣酱翻炒出香味,倒入高汤(或水)烧沸;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _0 L1 c- M$ U* ~1 f: x
tvb now,tvbnow,bttvb) y) I2 Q, x$ x+ v$ J% D* O

" a9 E2 j! A+ r3 N+ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P! M6 @3 [0 b  o( G* Y" w  B
4、下鱼,用大火熬煮;
) r) \  o) H+ c! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 R5 h% T$ N; A
" P( k1 ^+ o5 ]- K/ X: ]! o6 M

& S0 M7 z% P& d5 ^+ c! X5、加入胡椒面、味精、盐调味,煮到进味即可,捞起备用;公仔箱論壇; c9 e* r9 B5 k1 w: q" N' r
www1.tvboxnow.com+ {% |* r+ `7 O: j9 S: V
6、锅洗净,放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上;$ D" a3 p  L) O7 p  P  \
tvb now,tvbnow,bttvb, {! X' _, ^9 @
7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
. I; Z5 Z" n9 p: p. Q公仔箱論壇1 C/ m( K. {+ {
听线唠叨:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ I! q6 K, w4 B, l* n/ E
www1.tvboxnow.com( X" E& _0 v, D; t( j3 o% K: `. k
如果图方便,大家可买现成的麻辣鱼佐料,方便美味。
+ Y. `! A! Y( A( ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 z! Z7 |1 U2 E. Q
鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0