標題:
[美食介紹]
蒜香蔥油雞排炒烏冬!
[打印本頁]
作者:
manyiu
時間:
7 天前 11:01 AM
標題:
蒜香蔥油雞排炒烏冬!
2026年5月14日週四
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C: O) v6 `( p; s+ ^: ~1 s" E3 e, Z
' v& m( c, e, c0 f' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
O: _, [% i! D. E$ U公仔箱論壇
蒜香蔥油雞排炒烏冬
公仔箱論壇$ e3 P' |1 N; U8 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B9 L! K% I4 ~
製作時間: 30分鐘內
% X! \1 e( {, P" Z% R( D
份量人數: 1-2人
" n# s) h! k v0 V
公仔箱論壇9 k/ x2 k, }, D4 O' a' A0 r
食材
www1.tvboxnow.com7 l5 Z2 T0 K3 c6 Z! D/ u5 q
雞扒 1-2塊
# S3 L5 Z" L, Y0 R3 o+ Z0 ^& P8 l- j
烏冬 2個
: ^: R0 l' g" i4 o! r; [6 hwww1.tvboxnow.com
椰菜 2-3片
www1.tvboxnow.com( z3 y" D9 C* g' \
炒香芝麻 1茶匙
www1.tvboxnow.com, y4 l' r6 P& ~- K4 ^2 [8 V" q
雞蛋 1隻
( r7 `7 b: z# p. U9 D1 z公仔箱論壇
) O" m0 E6 w4 ^5 ]" N. v. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醃料
4 j7 g$ V6 S/ ^) e' _1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
公仔箱論壇" o6 [" [( }, u
黑胡椒碎 少許
2 g1 `* E4 b7 V9 Q2 g% n+ N9 h公仔箱論壇
" N% {* \% H1 m1 U! q( Z$ gtvb now,tvbnow,bttvb
醬汁
公仔箱論壇 q8 G0 H% ^& G% {/ X" g7 Q' N
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
2 g( \& u, a9 p1 G6 p
蒜蓉 2湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb0 j6 x1 L3 W* j' Q2 X* Y
味醂 1茶匙
- {* m7 F/ @( B/ m9 A3 I; y
鰹魚汁 50毫升
) o T! o5 |' t7 Q* _4 G# Qtvb now,tvbnow,bttvb
) v0 l% H" e# a {! }$ T
蔥油醬
tvb now,tvbnow,bttvb& C' }. U- c5 U! \, X5 [
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
1 i- g" Y4 H. l. k1 z+ e/ l7 m
蔥 2-3棵
" B0 J% c4 v" g f" i4 S公仔箱論壇
油 5-6湯匙
www1.tvboxnow.com) q+ X4 I: i M
( e; v$ |9 q- c1 O5 A- Dtvb now,tvbnow,bttvb
作法:
1 p3 \3 Q5 R. Q
1 ：
( X: t% j# Q3 _2 zwww1.tvboxnow.com
& u9 e$ Y. b. `6 |7 htvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 z8 m; b$ U0 Y+ U
材料
; H0 h7 F, ~( |$ |* }4 ~www1.tvboxnow.com
2 ：
4 ]& k, n$ k/ L3 L4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w; F% T4 B3 N7 X% F& D I
3 ：
5 b. }3 i4 Z! \* F4 n! K+ rwww1.tvboxnow.com
烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
www1.tvboxnow.com/ d g) q: W% T8 X* n4 j
4 ：
tvb now,tvbnow,bttvb" `: {: J2 m5 R* {
家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
7 X1 ]0 D3 t7 Lwww1.tvboxnow.com
5 ：
$ \5 s) ^. }% T) \4 p( ]9 F
蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
, F6 w1 |* z/ u/ O# gtvb now,tvbnow,bttvb
6 ：
, E8 {) n5 D$ `) k( \! d& i
中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
6 t7 V# f' A9 j# Z7 `. S! Itvb now,tvbnow,bttvb
7 ：
www1.tvboxnow.com8 y' ^' N6 ?1 A5 W& F# }
加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
& G; }- Y7 ]3 E5 ]. S. f
8 ：
3 H$ {" `8 ?) c K1 v% `公仔箱論壇
放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
