標題:
[中式食譜]
欖菜肉碎扒菜心
[打印本頁]
作者:
kenkenkk
時間:
2009-9-25 04:26 PM
標題:
欖菜肉碎扒菜心
7 F% x9 |4 ?$ P2 g+ x5 ctvb now,tvbnow,bttvb
o( b* l0 p% Y7 Z+ v
www1.tvboxnow.com; z5 }0 }$ i, }2 t& h* i- }) s& L
材 料
: X) S( E$ p# ~1 l3 ^) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @8 X$ V1 s" N& c* g" s4 g& l
菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ；
tvb now,tvbnow,bttvb! z9 k9 J- H6 e6 c% R
www1.tvboxnow.com$ l2 s/ {/ |9 l# i
調 味
3 J5 j6 H. ?, ]9 }5 O* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g s2 X* P: b2 C
鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a) w) W4 [, p3 M9 J: w5 \
, g* H2 |2 U0 y e
做 法
4 J6 _' H# `# ~% h9 }
% D+ K3 K$ V W( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。
0 R- B; x4 R, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# k. k: e* `, V# H! b
2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。
0 {5 h) R9 J# s/ f' o9 F$ C6 m+ ] t) mwww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p# r' ^! p% K7 O4 ` o; N
3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。
0 @5 g- i' d0 `4 d4 D9 x2 A公仔箱論壇
" k2 |( b; P! T' M# }
貼 士
" Q2 q( i, M$ _ o
公仔箱論壇! P: ?& Z( W7 ]5 k8 W2 J8 w7 s
燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。
* c' d# H Q' N* z
6 E: U. Q( D" N( m J5 {www1.tvboxnow.com
作者:
malayfatboy
時間:
2009-9-25 10:09 PM
thank
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
