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標題: [藥膳] 雙皮紅豆湯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2009-10-7 06:55 AM 標題: 雙皮紅豆湯

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材料
日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量公仔箱論壇0 z: x' M8 M" O+ o l

做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y) X" [9 l9 p$ [' a' M
1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。, Y7 `( E. o; Z: e, ^4 ^4 l
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2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。

3.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。9 y9 }$ T1 c1 B5 \; [
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薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。

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