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標題: [冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: wlf3475    時間: 2009-10-14 10:36 PM     標題: 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
- \; S" L& n: Z+ Y$ Z. S9 J1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www1.tvboxnow.com+ _/ @: @% L/ a, c+ T9 P: b5 b
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb8 V* \0 e. o! _) Y8 v) e! U# U) M! ]' n
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb! {, V$ m& R* {; J6 r
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果$ a  \: l5 l6 e$ U! O
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
  X7 J. h, U  n- p: KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
6 D8 D" w' f; htvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A) {; X# E. Z  B. ?2 A* g
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
. ~$ U* B- r; h! dtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖3 s/ z2 X7 a, O. d9 _  z
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
# l; N2 {* J5 L/ w. mtvb now,tvbnow,bttvb  等疾病/ F! b+ [& _5 i; X; P
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
9 B/ L6 e' w, U; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇4 |1 X+ m, c* S7 U& c
13.. 天天喝水八大杯
; }6 Q8 @' V4 d4 X) |" K4 W3 V8 t+ O公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來- M" W5 K0 c4 M& B$ d8 @' W& }
15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb& o5 B  U/ v/ h0 `
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛& i- L6 V6 |* g/ H3 \7 z9 ^- v
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
" W5 g% v) x! F& a( Q6 [  睡
8 q3 W" X7 Y# a. V18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5 A% z) S" Z$ J/ d
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
% Q% _6 V6 ^" w2 ?, _+ X1 x# ]  奶,雞肉,櫻桃
& Z* t. @0 [7 `" m* ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www1.tvboxnow.com: h) Z* f9 O) C/ a+ x( K
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
! z& |  l$ U4 {+ H3 B$ o* Q7 \3 Q22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇, U/ J) R( R' p8 t& r  ?/ x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O9 w! ]" ]* o; D: M) W7 A# D! c
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C9 B' E& Y+ u0 y
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
+ `* C& ^) [7 C! M8 |- r2 Twww1.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X- I1 g# Z" V; {. B7 E/ M  `5 K: `
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
. i3 m* Y) T& ?1 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑& r; y6 ?9 c& [7 i5 I+ i7 x/ h+ q
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www1.tvboxnow.com+ x) e- ~' ]! R5 }
  淨的肺! J: Z. f! K+ X3 i( t4 ?- Z
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
7 P$ b/ v: C  V6 Wtvb now,tvbnow,bttvb  法; v8 k. e( X  T
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
# X6 Z+ O, j1 }" h$ Q  u公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
5 T; n, O% M/ e: J32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌$ N) r! Q  W: c) x
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www1.tvboxnow.com1 V2 @# P. G) O3 ?
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
9 F4 G9 n" c  M# o  k35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
7 [) h& j$ L- L0 c& B2 R8 P36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性& Y  H' u, e0 O) c/ @
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
/ J  d1 Z& K2 q  O5 T! G38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
* r* k& w( |, c8 k; n! {www1.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
/ w/ y' s, E9 m% p40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
# J! S1 {1 T: ], |' b: c4 w2 T4 B41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
; J" S0 k7 {5 y- p# o, ~42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
0 O$ o+ C9 d6 b% K9 Y9 }43 維持理想體重.不過胖* Z% g9 ]. Q3 y+ y1 d, j! m# \
44.. 保持規律的生活與運動4 B8 b+ q; W: r7 k1 _
45.. 保持輕鬆愉快的心情
9 R# `1 s5 k  s( ?/ u46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
0 G" O* q- c+ l( R6 t# K6 J* Q1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
+ U/ ]& J$ `( h( I& g3 a8 U公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
+ I# a! t* E+ V1 K2 m* T公仔箱論壇- A$ p- F% x* Z- v0 B, s
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇/ U6 x* o$ \5 }: O
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
作者: 吃草鱼    時間: 2009-10-15 11:09 AM

好贴,顶!
作者: BoscoZai    時間: 2009-10-16 12:15 AM

thx sharings...
作者: 陳景賢    時間: 2009-10-17 11:18 AM

不錯, 很有用...
作者: markcus    時間: 2009-10-17 03:08 PM

謝謝分享!
作者: kk4321    時間: 2009-10-19 03:01 AM

thanks for sharing
作者: 柔    時間: 2009-11-21 09:10 AM

thanks for sharing !
作者: ben620    時間: 2009-11-21 09:37 AM

多謝賜教,執行有難度!




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