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標題: 10 對最完美食物組合 [打印本頁]

作者: Cool-man    時間: 2009-10-14 11:52 PM     標題: 10 對最完美食物組合

魚+豆腐
) M1 x& l4 ~4 ntvb now,tvbnow,bttvb
1 |$ B' ?; S; Etvb now,tvbnow,bttvb作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。' e+ [5 y7 y# G3 `3 K/ t- [- \' j
  
" I3 T& r0 \* \4 }0 ]* K原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的# q# ~- D* n! z7 G
魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
! P1 s$ i1 W) U4 zwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com4 j$ K0 A) E( {( B; v
豬肝+菠菜
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% V$ R4 f, j9 o* h# g% \作用:防治貧血。
% A: g/ q4 [* `- l( K9 i9 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  p& U( a! y+ {, m8 B5 N5 s原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多
% p# z& y2 a6 [) K  R6 l0 c% [7 J的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。公仔箱論壇- l: P- n9 M. h- j* A( v$ H! E3 [
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羊肉+生薑
* `: U& m  l2 @% t, Y/ E8 _. Ltvb now,tvbnow,bttvb
& c- J7 I0 ?5 B* ~" Y) f作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇; z7 l8 C/ z+ _4 s0 R" X+ A

7 b/ G- H( n8 ~6 }公仔箱論壇原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑
! S% i1 F" x# _既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。
3 q) O3 \# \* {* l: w. qtvb now,tvbnow,bttvb
; N  p* t$ _  W# h7 z雞肉+栗子
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作用:補血養身,適於貧血之人。公仔箱論壇! D* B" X8 F4 ^5 T  [# G

: i' [5 M% T# Y6 h' htvb now,tvbnow,bttvb原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,公仔箱論壇# \- J+ t6 G  U5 U* H4 b% E
造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。www1.tvboxnow.com) I) `' P% q& v0 [. z* \" M6 h) b
tvb now,tvbnow,bttvb6 [2 r, r% a( A6 H1 x  S. S
鴨肉+山藥
- P# h: B  |( ?1 \tvb now,tvbnow,bttvb
) Z: H' p4 e8 A3 e: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。www1.tvboxnow.com/ p( [+ m$ Z- Y* N
www1.tvboxnow.com+ c7 _: F+ T* q0 l0 C5 N' b* X" H( k
原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,
! h, a4 c* X" A可消除油膩,同時可以很好地補肺。
3 a9 Y( F3 J) L" w% I  O. Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' Z! f+ Z! ]  _8 x; _
瘦肉+大蒜
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作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。
) u) u9 W# h: h- Z$ H+ d2 k公仔箱論壇
# ]; P# A2 Y3 Btvb now,tvbnow,bttvb原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素/ Q$ a2 x9 r" ^( Z, A8 L
B1的析出量提高,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循
1 A4 n; I1 Z* [. X: @/ l  R5 @tvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
, O( o0 Z+ G) v: N; ^# R- P8 u: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t& S8 q7 W! c+ p4 u
雞蛋+百合
' X! b. p  F0 w" L1 ?$ k# n$ Y# ktvb now,tvbnow,bttvb
" R& L' d" k" O1 K4 {; T$ b" l作用:滋陰潤燥,清心安神。
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- [3 s. q+ ?. `. N原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以
+ {; F. t+ Q& ?更好地清心補陰。www1.tvboxnow.com# e/ o& S: {- |2 ^: Y

& ?% _8 t! ?. x$ `9 y7 g9 h) Z芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb( q, z0 e. I' L! M& R6 {% F

- |% c' D- `" F2 otvb now,tvbnow,bttvb作用:美容,防衰老。1 v2 [( u2 h, D

2 s, c, k' y  c8 z: |原理:芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有* w' q4 P- p# \& @% k- p
豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇" d4 S8 `# _' N
老效果更佳。
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# h4 y- Y. X& B, T+ F- `9 ?/ h, i2 g. Xwww1.tvboxnow.com豆腐+蘿蔔公仔箱論壇# O& J/ `( ], y+ c) P

3 C+ d, @; G% h% Z7 b7 d; L作用:有利消化。
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原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
3 A1 j6 ~# z( C1 ^' C( i$ w強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。www1.tvboxnow.com/ S% g+ Y6 ]7 l( c- a0 W3 H8 V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o: z' ^& L7 ]2 W$ n2 ~, G1 W* K
紅葡萄酒+花生( z& b/ L% Y$ Q. i+ D6 d8 L) _; t5 z

" e: g0 y( b  w; ~2 r公仔箱論壇作用:有益心臟
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原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨
  `2 @3 G% R# Nwww1.tvboxnow.com醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢。

作者: leemeiwan    時間: 2009-10-15 08:44 AM

原來是這樣阿~
作者: dino102879    時間: 2009-11-20 11:16 PM

thanks for sharing
作者: 雪翼    時間: 2009-11-21 05:53 AM

谢谢分享!!
作者: NGFUNIEN    時間: 2009-11-21 06:19 PM

谢谢分享
作者: WAGADA    時間: 2009-11-22 11:42 AM

good combination




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