標題:
[中式食譜]
香橙汁奇異牛扒生菜包
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-16 05:40 PM
標題:
香橙汁奇異牛扒生菜包
西冷牛扒 1件
* V* ?4 T: h) N% v. c9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
奇異果 2個
* ]6 \3 L/ N% h+ D5 Q5 f% B u公仔箱論壇
橙 3個
* \: W* m1 ?) @0 w" s/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
西生菜 5-6片
% H; _. o. T+ J) B
黑椒 1/2湯匙
公仔箱論壇: ~) O$ L0 | G% j5 X' W
蒜蓉 11/2湯匙
+ a" V) q# Z2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香草碎 1湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb( p3 c2 U" |$ _: F1 Z
鹽 1/2茶匙
+ h6 r9 B* H; c2 |7 q! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糖 1/2茶匙
0 f( v0 E4 k# N% ?3 g( A3 ?
生粉 1/2茶匙
公仔箱論壇" W! F4 g% W8 A6 w M* _( F
油 2茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l1 u B1 }2 {8 x+ l8 I
公仔箱論壇( s6 r; I+ ^& w9 X5 e, f# D
. H& K5 E% y6 S公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb3 J* F- R; m" p" b2 l w/ h1 V
/ z1 w% r1 V/ T: A9 ltvb now,tvbnow,bttvb
1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
公仔箱論壇" v7 o9 D0 t% q+ L
公仔箱論壇# t% r- o7 b9 A
2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
www1.tvboxnow.com' Z Y! M# P7 A/ h. P& Z5 v( x
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v1 g5 M' p. w* i& g- e2 s: {( |
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
$ R9 J$ {+ ]4 {( o: Z
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
# E9 c t! m( o# K, ^! q
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
