標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t" e. e5 V; o' i  N
南瓜 半斤
! p/ B9 f1 _/ _' W, ^, `tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋（打勻） 2隻
) }8 y6 n: C5 @公仔箱論壇白糖 2湯匙www1.tvboxnow.com3 D- X5 a- ~  J2 q4 f
脫脂牛奶 3/4杯
$ D' o1 `( e2 i$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
8 z0 v/ X0 c- F% A" P; q! m公仔箱論壇製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
8 c7 \& P- J- z8 A$ \, _0 Y3 ^公仔箱論壇2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 公仔箱論壇& v; t6 C1 n) A/ `4 W9 f
  
) ?% j% X% ]9 U' f. {! X2 A0 A+ ?備註： 卡路里﹕95/份公仔箱論壇! d9 a: q! ?. c- k* B" ]
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。www1.tvboxnow.com5 ]2 A+ d" o) Z9 l, l
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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