標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S# H, h! m4 `% W5 b& N
南瓜 半斤
% x% G, V; N' U1 ywww1.tvboxnow.com雞蛋（打勻） 2隻( h( F; E6 `( D" q7 o9 {2 ^
白糖 2湯匙
9 D4 h2 M. w5 O2 f公仔箱論壇脫脂牛奶 3/4杯
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% h0 ^. o# h- C+ b1 Zwww1.tvboxnow.com製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。# z' k. f! U7 d4 ~
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
& m+ _( V% ]5 Y+ Y. Otvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [: ]' a" i' y* a9 d9 ?
備註： 卡路里﹕95/份
1 v% Z  k1 o# b( o# L# g1 _4 }& atvb now,tvbnow,bttvb南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇1 j+ q. g) K1 F
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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