標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)www1.tvboxnow.com* ]& h5 q- N2 \! R5 Z
南瓜 半斤
! V# f1 W7 V* U1 n; Ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋（打勻） 2隻
, d4 L, f3 v- |2 e9 o& M6 _3 Z# c白糖 2湯匙
4 Y6 W; ?" Z1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯
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2 e, Q3 w' U6 \7 P" c! \, C/ C製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
& V5 Y$ }& @4 h& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
. j, F) k$ n" W$ r8 dwww1.tvboxnow.com  : B6 ~6 O+ x$ q) k- p
備註： 卡路里﹕95/份
! }3 h: I; p; I  M4 ]  A6 w# d) k# P  Vwww1.tvboxnow.com南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。tvb now,tvbnow,bttvb; m' n; _  p# G3 l9 W+ `& L6 E4 v
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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