標題: [中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:49 PM     標題: 木瓜海底椰排骨湯

簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
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材料： （二人分量）7 p( G$ f6 R! t$ G$ |. f& _; J
排骨　 　　 12
4 C( B7 \$ h: F+ [; @3 u$ V9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜　　　　12
2 w2 n3 w- j& O1 W1 W" N" z, R公仔箱論壇海底椰　　　3: d5 |  N8 r& x
薑　　　　　3片tvb now,tvbnow,bttvb$ ~. Y* W% n) {0 H; _6 y
清水　　　　8杯www1.tvboxnow.com1 B9 N9 Q! ?* Z, P
鹽　　　　　少許
( {/ V( O# I' m8 `9 H0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。www1.tvboxnow.com5 E4 ^2 ], q/ K5 Q5 J; q
2. 海底椰和薑片洗淨。
6 \3 k8 Z$ {( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
6 G/ |( c2 ^1 \$ d* m公仔箱論壇% B% r0 M& g! C$ P  E6 N# U( j
  
: x5 U% l) y  X2 ^% }) g& Vtvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里--235/份

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