標題: 健心彩虹凍卷 [打印本頁]

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作者: jeffresondyl    時間: 2009-10-28 01:03 AM     標題: 健心彩虹凍卷

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以蔬菜為主的菜式含豐富維他命及礦物質；三文魚含奧米加3脂肪酸，有抗凝血功效；橄欖油含不飽和脂肪酸，可護心之外，還可以令沙律汁更香滑。沙律汁以天然材料調製，較巿面的沙律醬低脂又低鹽。加入少許顏色鮮艷的辣椒令凍卷帶點東南亞風味，酸酸辣辣的味道令人食慾大增。
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+ M: [" t# _5 s7 O4 E1 `3 U0 J4 ?1 A公仔箱論壇地方菜系：東南亞菜
" Z4 x, ?$ i9 l5 I, x5 a公仔箱論壇菜式類別：小食|冷盆
# Y2 U5 e/ r9 W2 h0 R# g公仔箱論壇主要材料：海鮮|蔬菜
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材料及份量:
" ^' B& S& M3 n; O( I* W7 h! cwww1.tvboxnow.com新鮮三文魚肉 90克
  A7 J. h7 h' t: j" ?( g. ^) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越南春卷皮 10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o! E8 L1 w7 h  z
甘筍 2條tvb now,tvbnow,bttvb- j# j+ [5 {( I5 t
青瓜 1/2條
0 q; @% n+ c1 m/ E3 r/ z: ~2 L  u, u洋蔥 1/2個
/ F9 N/ w) _0 D. x7 K2 P5 m車厘茄 8粒www1.tvboxnow.com! a" [+ j9 g. t
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$ v; y' `9 e$ m' W4 x9 x# S調味料:
3 B1 h: E$ a, @www1.tvboxnow.com沙律汁：! [+ ?. g) ?; S
蘋果醋 4湯匙
" u, z2 ^( E7 U' n- Q公仔箱論壇雜錦香草 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t, {! L" b' b! X/ [
蜜糖 2湯匙
8 b; k9 y& Z  s2 S* \/ owww1.tvboxnow.com檸檬汁 1湯匙公仔箱論壇. E1 k( j, o# S
蒜蓉 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g) Y1 Q; B% o/ g2 _
薄荷葉 數片
8 j* L& D/ c3 q# G4 M辣椒碎 適量www1.tvboxnow.com. Q/ n  i8 S* o( N
橄欖油 適量
0 w4 |6 l, y3 w( g* Y& L6 ~公仔箱論壇3 J# _; A9 |5 Y) b$ {
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製法:
) ^) ~5 |$ R$ B6 M$ O0 T' n% Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 三文魚肉切粒；甘筍、青瓜、洋蔥洗淨切絲；車厘茄切半。
6 Z1 Y8 Y  `* @2. 沙律汁材料拌勻，再加入(1)拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 j7 X3 q4 g' m2 w0 q
3. 越南春卷皮用暖水逐片浸軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x: m; o' n2 G1 C
4. 將餡料放在越南春卷皮上，包成春卷狀。

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