標題:
[中式食譜]
极滑太阳鱼柳
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2009-10-30 03:40 PM
標題:
极滑太阳鱼柳
[attach]799308[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D+ j4 @ Y- x4 D! F0 F3 o
公仔箱論壇( Z' \1 f6 K6 p. W& w
! b/ q& T, Y8 E* m; \ T
5 ~2 Q6 U7 ]1 `: |
原料：
www1.tvboxnow.com$ q- F; F' o e8 o
太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
公仔箱論壇/ y3 n! I6 c: Z- R8 P( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R9 u* F6 B: o
做法：
, E- w# ~2 k( u& H0 f
街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
% d9 r$ i( ?! \( O! P
（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c+ P9 {" p$ A5 S" F, B9 I
a- J6 u q3 \
特点：
# ?" h' z. @8 z" b2 Y/ B9 X6 C6 M! Q
肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
