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標題: [中式食譜] 仔姜冬菇焖鸡翅 [打印本頁]

作者: jljiang 時間: 2009-11-9 06:57 AM 標題: 仔姜冬菇焖鸡翅

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冬菇与鸡是常见的营养搭配，做法百变，既可以做冬菇蒸鸡，亦可以用来煲汤，做法各异但同样美味。今天，青青为我们带来的这道仔姜冬菇焖鸡，又是另一种做法。此菜色泽金黄，鸡翅酥烂，富含蛋白质、碳水化合物以及多种维生素，可强腰健胃、温补中气。青青称，这道菜不仅营养丰富，仔姜酸酸辣辣的味道更是独特。仔姜除了可以当配菜外，生吃亦可。它有驱风解寒之效、温经活血、抗衰老之效，女孩子不妨适量吃一点。
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美食原料：

　　主料：鸡翅（1斤）、仔姜（1块）、冬菇（8棵）公仔箱論壇' W+ \5 t7 T- P) F/ J
　　调料：油（1汤匙）、老陈醋（2汤匙）、糖（3汤匙）、海天铁强化金标生抽（2汤匙）、海天特级草菇老抽（2汤匙）tvb now,tvbnow,bttvb$ C' u. \1 Y7 ?, V+ ?. [9 b
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制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb! k) U9 o0 n: x4 |  ?2 b9 H
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　　1　洗净冬菇后，用热水将其泡软，去蒂切片备用；泡冬菇的水留用。
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   2　洗净鸡翅，用刀在鸡翅的背面划两刀，用2汤匙生抽、1汤匙料酒腌制20分钟。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~- t2 R) y; S9 f

   3　把仔姜去皮洗净，切片备用。tvb now,tvbnow,bttvb* N5 z- a. M4 [# z4 F( C  T" \6 [
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   4　将3汤匙油烧至7成热，下鸡翅将之煎至呈金黄色，捞起沥干油待用。tvb now,tvbnow,bttvb9 m0 O" H+ m- j/ |, k

   5　镬底留油，爆香仔姜片后，倒入冬菇水，下2汤匙糖、3汤匙老陈醋、2汤匙生抽、2汤匙老抽调成酱汁。www1.tvboxnow.com3 A' N5 n8 @- I/ h1 J; c

　 6　待酱汁煮沸后，加入鸡翅以及香菇，盖上镬盖，转中小火将鸡肉焖煮至熟透。

   7　待酱汁收汁后，即可上碟食用。www1.tvboxnow.com  h2 F7 p# S, Y2 S3 S. V
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　　1、腌鸡翅前，可先用刀在鸡翅的背面（凹凸面）划上两刀，以便其容易入味。
　　2、要想洗净冬菇褶皱里夹着的沙子并不难，只要用筷子轻轻敲打菇顶，沙子会自然掉入水中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]9 L. K9 {3 f% i
　　3、泡冬菇的水不要倒掉，因为有许多营养都保持在水中。7 E; r$ J! f# k5 Y6 @. o* ?
　　4、煮鸡亦时加些老陈醋，令成菜更加惹味，同时又带出酸酸的味道，很是开胃。

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