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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb+ c# P0 T$ y7 p% P/ a- U; t0 w$ k

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。* e  `9 \+ s7 c$ u' B0 b) {* `

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途www1.tvboxnow.com7 m; Y) w- U, W/ O' P1 S0 d, }( g
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! O) P3 e' m% X& J  `7 G
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨7 q% A( l7 S' A' A! o" v
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb% H" s! R  t) b% Y& f) c+ U
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p) v2 ~6 ?" c7 e" ~
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露* q0 ?. k9 i0 w- Q
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不8 e3 B# l3 J1 _: z* g' e
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的www1.tvboxnow.com0 a1 q7 p5 ^) |/ ]# F4 E9 Y8 P+ w& n
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身www1.tvboxnow.com& B9 K! {3 B) R7 H+ v, {# _  K
心發展。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvb now,tvbnow,bttvb* F+ ^3 F' c4 Z
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然tvb now,tvbnow,bttvb  A: y2 c. n7 I, @& ^9 F7 O
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關tvb now,tvbnow,bttvb1 K/ H9 C0 k4 @" |8 @
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇! c' o7 H7 y1 t
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。( c+ L$ t* M! j$ F+ F6 w

＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇4 f- N# |  ?+ [0 L; x3 }

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能www1.tvboxnow.com6 v  G0 n5 j- c) `2 ^$ L) T, x
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走www1.tvboxnow.com4 O' F9 P+ _( g
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不9 H% l% A; U9 O  L/ h, a! f7 k
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂www1.tvboxnow.com- z) U; Z* q0 x
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇5 ^! C  f4 ^; i  f# u- U
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C& D: X- d$ V0 ^  [$ p4 q7 u  G
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容公仔箱論壇8 u* P, |& q+ Q% }* o$ A' X
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z/ }4 z8 ?' s
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb/ [( p( T; Y- I2 N) I- j
付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J1 M% ?& V1 T8 |

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗5 E$ I! I! v7 K9 t2 i
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」: Z+ E- t( r7 E$ \8 o

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。www1.tvboxnow.com1 i0 T9 C9 H/ ?7 Y
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇' y* A6 P) [( W! S9 s# N: `8 G

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。tvb now,tvbnow,bttvb4 h- O/ Q" r$ i  M
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務tvb now,tvbnow,bttvb: n2 H+ u% G% q8 m4 d
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