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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~$ i0 o: X2 L9 c( i0 }
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。www1.tvboxnow.com9 c& a- `- L& i: w9 G

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。- k2 @1 i9 _( C9 T1 n

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇8 F! Y: s7 [* B' L* H3 V9 Y+ f
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N% b1 |- G% g1 ]
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨tvb now,tvbnow,bttvb, Z# S4 p7 e/ z5 L0 j
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v8 _* B9 J5 L4 H8 \; O, t
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb: Z5 m; C3 w1 U0 k- {# g
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。tvb now,tvbnow,bttvb/ C9 R6 x' E  m* I# B; s5 ]! x: g
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＊人生中常有過渡期$ b! }( T' o" m$ {5 o

　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V" B, F9 m& z$ j
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露www1.tvboxnow.com5 v8 e6 W8 f" ~% g) T/ M* B  B9 x
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇2 ?* J9 ~9 F( h  k9 v- \' f
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。公仔箱論壇& Q& M% Z5 t8 {4 T

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關4 R( b5 t( S9 u9 g' r: e
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步0 u9 _8 Q% s: y2 R
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?& Y! r) L! j' x! o* j/ G
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]7 n2 i1 ]6 `, e( s
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞0 o% ]( \3 q; h. U7 O0 D
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G  [+ f, c+ {0 r: W
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇7 V/ X6 }9 H  Q
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇& `" ?3 F9 G; _* S
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。

＊接受自己不快樂的事實
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不www1.tvboxnow.com# Z% C5 B, F( _. @: g" b
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以% z! V- g( w4 ]" a, P$ j
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇) F' G' b3 k/ \$ k" ?* M6 H
付的場面。# V0 B7 B5 b7 w, d6 [$ C
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @" C! y- T1 q% a4 Q2 s, Q
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位tvb now,tvbnow,bttvb: c( p* O' z. m3 H
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼www1.tvboxnow.com6 T0 ^6 C" p/ p' X0 M2 c1 a" X1 l
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，/ t- d, l: ^$ \! q
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s" k2 C3 B! Q- ]5 x% N
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _  n/ i' J1 o4 }& D: Y+ w0 c  f1 j
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇5 Q1 A5 q3 ^! X- F5 I! W. \
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫# X# p% z2 j5 R) r$ T9 O
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。公仔箱論壇" f  X; Q4 S7 ~0 x- T! s
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務, l0 |* I  C2 J% b
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