公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb; O/ X# n" g9 J  X9 q# Q( h

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l  r/ s' S/ G. M1 Y

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。+ |4 o6 s* m9 e5 A$ L2 R) {  L: x$ n

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。www1.tvboxnow.com9 l8 ?8 U/ u( E  x
' N5 X$ W& k% r
　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生3 O9 H/ c* ~6 y
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
+ s6 h* }7 @* l6 @; q4 w  O6 {  M
　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告6 A- ~1 B, ~& ]( \
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^; n& R4 N* q  J& V6 k
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去tvb now,tvbnow,bttvb+ J( n8 P1 R" f; S
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
哭失聲。

＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb0 a9 f6 M5 Q" n" `! @
/ V6 j9 h9 N' D% M0 K5 m7 J1 d
　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所! K5 \  X5 {8 @" Q2 T7 m7 b" T
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人  [$ ]; Z( X( }/ ^# o; x' P5 w
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M# v/ B& `7 V9 l% D4 H
　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?# b; b8 c* B5 }* `  {+ |
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然2 b" `8 t: ~7 j$ O0 g
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v* J' g- a; P' u: D
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步www1.tvboxnow.com! X! O& z7 c5 T0 v6 [6 C
找出可以對症下藥的解決方式。www1.tvboxnow.com+ e, N$ M- v8 l. L5 K; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B0 L4 `. h3 k  b' v
＊聰明才能察覺不快樂

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能3 K& t, C4 o2 A' c7 s
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。www1.tvboxnow.com% [: [+ d/ h5 @% V8 k2 G' ~6 ]

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb1 e3 H8 @+ U, `0 S8 ^
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇) P, a; {: ^5 q/ f1 ]5 n$ w8 b& i: g
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb( ~3 n8 ]4 t% P8 z+ F7 j  c
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「4 D5 R: L  C1 k5 }
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb- Z0 \; N* t0 Y6 N+ T

＊接受自己不快樂的事實www1.tvboxnow.com4 C. A. M. Z6 b+ l( \

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容& t; v* H+ ~# x4 n' B) s1 E
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C( |1 F3 r3 }
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應( N" E9 m5 M! }- @, b
付的場面。tvb now,tvbnow,bttvb3 z6 e$ b' L$ l
2 ^/ G, P8 ^4 N  B
　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或$ H! t2 c, C5 j
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位公仔箱論壇5 B9 y6 O3 M' I+ `" s
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇0 \+ N  U0 h; ]+ b8 d* C
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \3 O  \% [3 v3 }  a, [) m
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」

　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，, t" r/ s3 \4 y% x. }4 w
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是tvb now,tvbnow,bttvb9 b$ A" C: G  h' p+ G1 _
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重tvb now,tvbnow,bttvb% B. S& O$ R/ q0 M
拾快樂的，也唯有你自己。」

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
% S' B: H* J) O- J/ c) i
　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)