Board logo

標題: [中式食譜] 辣子醬芹香鮮魷 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-1-21 05:57 AM     標題: 辣子醬芹香鮮魷


+ W$ o4 W# K) `% h4 B' [
+ t# s& b$ c. W' o1 ^1 S$ D2 v材料
1 I" U8 B6 W% q; N6 {% \& y: owww1.tvboxnow.com魷魚 500克、西芹 400克、唐芹 150克、紅尖椒粒 20克、薑粒 20克、蒜茸 20克公仔箱論壇* h& L3 I8 ~- A2 c! J" h

; t$ U1 G. E4 S- A8 q* ~# Y調味料
; B1 {2 R, S2 l0 Z辣子醬 60克、蠔油/雞粉/砂糖/生粉水/鹽各適量. @* {( Y! N8 Z) S

* C* |. c9 ?9 P9 Z6 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ g3 ]: o, x2 r' S

' o6 j# i9 Z! ^" O4 wtvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C9 e5 i4 G4 }  u' b, G6 f
1.於魷魚中間劏開,去骨去內臟,撕掉外皮,洗淨後瀝乾水,魷魚身切花後再切細件。0 G. ~" _+ m) P8 R  h. T
tvb now,tvbnow,bttvb: x9 _5 x' U+ N* d* R
2.西芹去根後切細段;唐芹切細段。
4 M* [$ d; d* ]' J2 O. n' x% `: Awww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com, [, Y- P% a* l; p  R- c
3.將辣子醬、蠔油、雞粉、砂糖及生粉水拌勻成芡汁。
. k; [+ L( R4 D, u  ?) F公仔箱論壇
! a& f, ?" Q6 H2 ewww1.tvboxnow.com4.用大火燒熱一鍋油,放入魷魚件走油後盛起。
, H! a. B) }; J, ]
, }& e1 l8 Z( x) t& A" [7 q$ m公仔箱論壇5.燒熱鑊下油,加西芹段、唐芹段、鹽及少許水,用中火略炒後盛起。
& [  G1 K. e8 A, I3 `- R( Y1 p+ A
; O9 u/ W0 ~) Q' \1 {6.燒熱鑊下油,爆香蒜茸、薑粒及紅尖椒粒,再加( 5)用大火炒 30秒,最後加魷魚及芡汁快炒至乾身便可上碟。: K1 z, d! t, ]4 l

; x+ ?3 W6 @$ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, l5 w3 T6 u: g; R
( \5 M* C! b5 L' H

) w) Y' ~0 x' K* ~% }9 `4 j# h8 `  V" M% l. y. d7 b
1 u- z7 @( _( J* H* F' c0 z# U4 W$ b
如沒有辣子醬,可用半湯匙薑茸加 1湯匙豆瓣醬拌勻代替。 公仔箱論壇; X/ }: Z: Z: b' z2 {" w( T9 k0 d





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0