標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...
4 `& y" {; Y# x& o2 i2 Fwww1.tvboxnow.com不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇9 w$ c" ^$ ]& ?: I8 |/ J
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
. I% |6 x' M! }香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
2 E- ~+ F: E  G7 T3 s香蕉可即時提升人的功能。
0 K2 o9 a% Q1 O5 `  D' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com& y/ Z8 W5 K5 k" i' |9 v8 O
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
+ V: f0 [0 v( P3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只公仔箱論壇! J. M% g# H  X( K( _+ ?) B
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x& s7 i4 m2 W1 z% X: J/ e
們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。2 ?  L5 D4 R9 U5 c$ e0 L; ^
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇* S5 j5 X; t; }! J; w) o

8 I0 y) M9 d8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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# g: I3 Z( B0 x: F- H5 G. T血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及7 {0 ^( x9 G7 w; b
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇% c$ F; f+ b0 V) v6 M% u

6 y/ k; X0 S  K2 C* N腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z7 m- E( H- D: ?& k7 p8 p. Y- j* g
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
0 {# x0 H2 G$ I鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇  D5 e. c- L0 R

1 Q& Z. J% {" W  Ctvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 ; ]* N: v6 P& z$ U. }

/ t  _  D) m* e& N2 x4 ktvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
& q' p+ f- N! e  @0 e3 a7 h$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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  W6 s- S* P7 P4 F早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 www1.tvboxnow.com0 q: B+ ^2 Z0 m3 O
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇4 D3 x/ ^3 ~" ^7 L

2 ]$ N3 F! j$ M, W  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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( R% O: H# }$ n6 z8 ~# J* a( ltvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
7 a: V. I2 L; T* f7 z! _薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的3 P2 S1 X' o8 N' ~* F
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩公仔箱論壇! Y0 G: T$ w: T
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降tvb now,tvbnow,bttvb7 S; ^0 @) M# [
低身體內的血糖水平。
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* J) k  U8 c: l6 g  D( pwww1.tvboxnow.com胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
: o/ `; R& C7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有www1.tvboxnow.com( _* `* w: s. [8 G
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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2 V2 _* o& S- w) i9 v6 S5 j  F公仔箱論壇體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
3 s# m# Z9 r/ {& F3 e) s7 h3 C公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
( @# R2 n& N1 R. Ntvb now,tvbnow,bttvb涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 # a" _7 u/ Z  X

, _) z! S6 K- o, r# z戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
7 ?$ b: s# L/ p% ]戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ) Q8 B$ ~7 r! o2 o

+ h4 ]# U5 y! O& ytvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
: d2 Y! L/ U; s. l與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，tvb now,tvbnow,bttvb# _$ K- j) j' Q" u
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]1 X2 |8 k' c: h
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
* j: {4 T- F2 S( C. Ztvb now,tvbnow,bttvb長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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! u0 w2 ^3 r- p  c# zwww1.tvboxnow.com香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
+ J% C: b7 m. {; G* l/ I( {+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
& b4 @4 d7 @3 hwww1.tvboxnow.com香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日www1.tvboxnow.com/ f6 y& L$ Z+ \& h9 c8 a
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇1 D6 R. M7 @: z
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
5 b) @5 m8 w) f0 L; a* B5 u然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ www1.tvboxnow.com5 ?* m' Y: _: [: c  \

  z3 _" w9 L0 P9 W: I* {香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 公仔箱論壇3 n8 X7 X3 n  ^3 s$ Z3 `; Q0 G

% E; I" c3 n4 ~在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y4 `2 [& O  ~# W$ o( N
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D  r6 l: O5 R% _: v9 ~- |1 e

* K& W; }8 V" O2 D: Xtvb now,tvbnow,bttvb此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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  q. d3 ^6 W7 ?" m& Y$ q) @www1.tvboxnow.com[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]

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作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

哇, H' p0 q" e5 t0 }) b7 f  K- Y
原來香蕉有這麼多的公用
! Q0 B6 |8 T  \' C" a; y公仔箱論壇一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用: L  Y( U, o0 N5 D' \

7 U2 w+ e1 Z5 B看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了

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作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！tvb now,tvbnow,bttvb9 H3 \8 t. `  T1 m
唔講都唔知它有甘多**正野**
- Q; R8 A* p( N2 M! u公仔箱論壇Thank you very much for your sharing

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作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐
1 c$ y7 e2 S' O* j! r那以後要多多吃香蕉了

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作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!

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