標題:
[冷知識分享]
45个不可不知的生活小常识
[打印本頁]
作者:
val_xev
時間:
2007-5-21 05:45 PM
標題:
45个不可不知的生活小常识
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
, V' @" M, W: N' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
tvb now,tvbnow,bttvb) N' ?6 ^; f0 I7 t; [" J- ?& a( d
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
$ p# s @) K3 l5 I
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
1 }" H: ]* K p4 M8 q1 t4 B
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
+ i9 g1 V1 I _4 x V2 `4 x
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
8 y: E- U# D; r* C# Q. y
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
5 X! A% y" ^; K8 i( M
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
www1.tvboxnow.com( T/ T% H9 `* z' m5 U; Z7 p
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
www1.tvboxnow.com! K$ |3 \8 N1 ~* R6 N% Z& ?# Y% X
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
, | C4 x5 H' h" o
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
公仔箱論壇! R1 Y' i- a. p+ |5 G. q
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
公仔箱論壇9 R, U8 ^3 N# a
13、天天喝水 八大杯
9 r2 G$ H2 K$ l' C0 ~0 H' n公仔箱論壇
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
公仔箱論壇, Q: d& `7 @$ c$ [! h
15、白天多喝水. 晚上少喝水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i6 E* ^. H6 T6 I$ s
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
" b7 b2 [2 K+ y2 S' H公仔箱論壇
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
* y2 {; M1 `* x0 o- N$ m( G
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
8 B6 Z- v% i" p2 w
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
tvb now,tvbnow,bttvb6 `3 p( C% _- t1 T
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
: R) m" {2 V' p9 H9 ?公仔箱論壇
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
U3 m4 q2 {5 i- f, x& F+ E# f0 F
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
: i* {" U; b, f
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
3 h9 P# g8 T7 x
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
www1.tvboxnow.com$ _# D7 h0 U ^1 h! ^
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G8 R, _$ B3 [6 Z! T7 F5 Q5 O7 E1 n
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
公仔箱論壇3 {; P) D: Z% n1 w0 S
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
6 B3 @% ?( U0 D) T# ?
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
5 V0 v" o1 H2 V3 j- A% ^公仔箱論壇
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
; x) ~ n' E; r" u
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
2 B2 ~! A( E# K8 F; F9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
H9 B3 P1 L+ x. v2 u( \
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
1 \, M* |' {0 x+ A7 G" ?
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
; A3 r, L& H- L p* M
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
公仔箱論壇( O# w( O- H7 b8 c$ l( L
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
公仔箱論壇, c+ A( j7 q! \! Q
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
公仔箱論壇: `7 m0 Q# r: b
37、不抽烟. 拒吸二手烟
公仔箱論壇. Z1 w; ]+ u, H, ~8 z
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
$ w; P( |0 t+ M; W, [$ ]/ @公仔箱論壇
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
6 G8 q& L1 b5 d/ F
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
/ D* }( s$ z* o- j公仔箱論壇
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
5 ]4 O+ z G' l9 k# G
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
0 ~0 z& `1 h* V4 f5 m+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
43、维持理想体重. 不过胖
公仔箱論壇1 a: ^$ D& T1 k
44、保持规律的 生活与运动
www1.tvboxnow.com. M2 U4 V' ?. x8 ^. N2 D: q
45、保持 轻松愉快的心情
作者:
storm
時間:
2007-5-22 02:24 PM
多谢分享,平时都不太注意呢...
作者:
adsl007
時間:
2007-5-22 03:13 PM
这个平时确实不太注意
作者:
tuquyen
時間:
2007-5-23 11:58 AM
標題:
回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子
thankyou for sharing:70:
作者:
ahbee1401
時間:
2007-5-23 12:36 PM
平時都無留意到tim
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
