標題:
[西式食譜]
黑椒牛排
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-4-16 12:08 AM
標題:
黑椒牛排
7 p- u' W' J s; |' pwww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L' p+ _6 d: R
tvb now,tvbnow,bttvb% r& p* x% c5 r1 K; ~: o' X6 A4 ~
主料：牛排300克。
tvb now,tvbnow,bttvb7 c8 D$ a; P) e# C
9 r; i# D) a- b v2 o* A8 Z1 T# j公仔箱論壇
辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
tvb now,tvbnow,bttvb4 f. S' p# U8 m0 V; ^
6 [% p8 ]$ o1 \ x4 U1 m) F
调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
" M* i3 E( o$ [# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ V. l* \, n1 Y; a, ~: j6 [
做法：
www1.tvboxnow.com# J% c5 I' m z* a! J- [
7 `7 ` O3 G" \$ `" s* F. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
4 D& _: e3 i: _7 W a/ |
/ D4 `/ V& q1 z; e7 N. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 把蔬菜切成块；
' n# a6 c. F/ W1 c9 T& Y! W0 ltvb now,tvbnow,bttvb
# p: g6 v/ x$ n9 R! |2 m
3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
, G/ T, {% j( l) V7 o( N4 L. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @2 L9 c6 \, z) P9 n( e- \
4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
6 j k- J- a- L0 M* X公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb$ y- b! u6 Z5 X7 @( t
5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r" `9 g; B) c' A
1 U) k& z* i/ y
6. 加水，大火烧开后小火炖；
www1.tvboxnow.com1 h( R/ d# E* e' b9 P/ L$ d0 ~
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y# z* ^' e( V# z4 H
7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X7 Z: {" k. @! C
tvb now,tvbnow,bttvb- ?4 S3 r& l a8 W5 \$ h. t4 B' r
8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
