標題:
[西式食譜]
鮮果吞拿魚南瓜籽杯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-19 06:58 AM
標題:
鮮果吞拿魚南瓜籽杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o( N. e' l5 D* l p8 _5 v6 ^
, y% Z, N. V: h5 V9 }* fwww1.tvboxnow.com
材料
6 T' {* ?$ b9 I1 Z! f3 g9 `: ~8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
檸檬/西柚/橙各 1個、初榨橄欖油 1/4杯、乾蝦米/鹽各 1茶匙、蒜茸/黑胡椒碎各 1/2茶匙、吞拿魚刺身 1磅、烘香南瓜籽/胡荽葉碎/細葱碎各 2湯匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P/ S- g& e" R \" I% ^
www1.tvboxnow.com7 `3 {* n9 ]- \2 x5 s: d
* a+ t% m* \% }7 Y7 Y" d) r4 H
做法
" B5 R* b4 W& X( x5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.把檸檬磨成檸檬皮茸及榨成汁，可先將檸檬捽一捽，可榨出更多汁。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K+ ?0 e6 X9 t7 D4 W
tvb now,tvbnow,bttvb3 M& c; _8 \2 j
2.把橙及西柚去皮去核，果肉切粒。
L4 A" {; I, z; M. j9 O7 e
4 _% r- k" W8 u+ R9 c$ b/ I; f
3.將半杯檸檬汁、橄欖油、鹽、蒜茸、黑胡椒碎及乾蝦米，用攪拌機打成檸檬汁茸。
2 x7 l* ^9 r7 ], e; n' [
/ W; O) s% K9 q0 F5 L* p* d' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.把吞拿魚切粒，放入另一碗內，倒入檸檬汁茸、胡荽葉碎、細葱碎、南瓜籽、西柚肉粒及橙肉粒拌勻，蓋上保鮮紙，放入雪櫃冷藏最少 1小時，倒入杯中即成。
# T+ F) Y- z8 c7 w. r# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V5 W! B8 O' O7 \1 [) o
tvb now,tvbnow,bttvb7 `3 t. |' O+ h1 z' b: U
公仔箱論壇+ w2 @8 ~; F k4 m; R
" g( l7 l# Z- e9 @* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?9 W; n* ]' n. e: swww1.tvboxnow.com
( l9 }4 Y' c1 l- Q) Uwww1.tvboxnow.com
用來做吞拿魚沙律，應該用較甜的紅肉西柚，因為白肉的較酸和苦，就不太適合了。
' U2 v4 s4 E. L) ywww1.tvboxnow.com
作者:
hippy_123
時間:
2010-4-19 04:04 PM
看起來很容易做，而且有很高的營養。謝謝！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o( N. e' l5 D* l p8 _5 v6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 `3 t. |' O+ h1 z' b: U
