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標題: [中式食譜] 合爆雙星 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-22 02:08 PM     標題: 合爆雙星

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【材  料】
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鮮蚵          200公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T& }  [4 x- [& |

2 n, r+ E2 J& \板豆腐          2塊公仔箱論壇7 n! x/ j" K& g; K+ q6 ]
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www1.tvboxnow.com" O3 G# K4 P* [+ i6 I3 N6 a
青蔥             2支
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辣椒            15公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u& @5 c& u; E2 a% N5 W

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" j1 B% P( ~' {% O. B+ Z$ t3 i  dwww1.tvboxnow.com蒜末             10公克
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地瓜粉           適量tvb now,tvbnow,bttvb* E3 E8 V; q( G; M" k6 G
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【調 味 料】
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& K% m5 ?8 s$ b" C. k$ o# P% wwww1.tvboxnow.com                1/2小匙4 T, `. [0 s5 u6 t: f' n9 E
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雞粉             1/4小匙
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                1/2小匙
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米酒             1大匙" w9 p0 M' Z7 a  n9 q$ x

1 b0 y+ {" _1 M) e0 Twww1.tvboxnow.com醬油             1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J6 ?5 X# ?4 ~8 ^; e5 x

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【做  法】3 y8 y9 s! W: S0 o1 k" F; D* M  H7 m1 O

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1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後,再均勻的沾裹上地瓜粉;板豆腐切塊;青蔥將蔥白、蔥綠部分均切段;辣椒切片,備用。tvb now,tvbnow,bttvb* S, R! d, d/ w  S2 I
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; h( u9 p0 q/ M- K3 J# W2.熱油鍋油溫燒熱至160℃後,放入作法1的鮮蚵油炸至浮起即可撈出備用,再繼續放入作法1的板豆腐塊於油鍋中油炸至定型後撈出備用。
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3.另熱一鍋倒入1大匙油後,放入作法1的蔥白段、辣椒片、蒜末爆香,再放入作法2的鮮蚵、板豆腐塊、調味料、蔥綠段一起炒數下即可。





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