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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】 ( P5 ~2 V& N7 F5 t/ I: {) c6 v( X
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石斑菲力         200公克 1 f8 U7 k% v# s0 c0 H
蛤蜊                      6顆 公仔箱論壇5 |( n, z" E. p9 g0 t7 [) B% n. D: r
紅小蕃茄                3顆
& _0 z# S) f) u& {. Y- ^: F/ u6 y6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃小蕃茄                3顆
' J9 \3 A7 z) @3 `. _1 C# Q3 f香料橄欖                8顆 . M0 A/ _% q/ j+ I; F
白酒                    20㏄ . b" l" U8 O- k% L. W
橄欖油                 15㏄ 公仔箱論壇3 j6 e: U" I: J& P! C* B
高湯                  150㏄ 9 L+ B! O  Z9 s' ]/ R2 v

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【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb9 M6 C3 K' f( _# V$ J

+ S' S( \" U3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔             3片 ; ^9 Z2 c# B* L' V
新鮮百里香             2支 tvb now,tvbnow,bttvb& ^- d' _" o; l' t/ K5 G# l
義大利什錦香料      適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m" s! S5 m8 m* C: V$ S4 M! \
鹽                        適量 : v: ~3 d; w  X$ q8 \
胡椒粉                  適量
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B% w. {; M" W4 ?- ]( Y3 r) Q  h

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【做  法】
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。" U$ Z4 x! {; y, x6 c$ i

! d3 R& I7 S1 ?/ k; a0 M) vwww1.tvboxnow.com3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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