標題:
[冷知識分享]
人一天內何時最聰明
[打印本頁]
作者:
char_char3000
時間:
2007-5-28 05:37 PM
標題:
人一天內何時最聰明
有人感覺到在每天的各個時段，有時工作效率較高，有時又感覺大腦靈活性稍差。如果
5 ] I5 u9 L7 P$ f9 v3 }: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
你了解了自身的生物鐘，依照身體節律工作、學習，恐怕效果就會不一樣了。《大眾科
4 R P5 R6 w$ i. t, }tvb now,tvbnow,bttvb
技報》援引專家的觀點介紹了神秘的人體生物鐘的相關知識。專家解釋說，如下所述只
# k* `8 ~" W& \0 H: J5 C! C& R& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
是一般規律，具體到每個人的生物鐘周期可能會有所差異。
* a. `% ~& |/ {1 Btvb now,tvbnow,bttvb
午夜零點至1時：這段時間是人們真正的休息，會讓你在醒後神清氣爽，容光煥
$ e1 x" L! \! e( w. P% ~
發。
) x9 _# x6 {# u) F: i. W/ F5 V
2~3時：身體大部分功能處於最低潮，但聽覺最靈敏，稍有聲響就會驚醒。
! f: @1 y' ], B4 \( B. P2 V' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3~4時：人體血壓低，脈搏和呼吸次數少，夜班人員的操作最不靈巧，故稱為出錯
y% g7 X" N6 s/ s, N( L$ D3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
時間。
- |$ c8 I$ z1 t) B
4~5時：人體的血壓最低，稱之為疲勞時間。
8 N6 |- S" ?/ N7 o8 }tvb now,tvbnow,bttvb
早晨5~6時：人常處在不十分清醒的狀態，若起床則思維也不太敏捷，需要活動後
tvb now,tvbnow,bttvb) Z+ f- Z7 h9 `' l! _, }- l
才能進入正常狀態。6時後血壓升高，心跳加快。
tvb now,tvbnow,bttvb6 k# h* R2 R( G t c/ C
上午7時：體內腎上腺素分泌達到高潮，心律加快，體溫上升，血液流動加快。此
: f. t, I2 O, I; U V6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
時人體的免疫功能極強，對病毒和致病菌抵抗力最強。
! M* A0 _9 G: @4 N1 p
8時：周一上午8時面臨的威脅最大。因周末多數人都會盡情放松自己，體內生物鐘
}9 \' l9 i. ^, T8 f( j
也一下子變得“懶惰”起來，所以在周一上午，注意力難以集中，工作效率也低。此時
公仔箱論壇+ A1 @9 _8 x9 H/ S
肝內毒性物質全部排洩，絕對不要喝酒，否則會給肝髒帶來極大的負擔。
5 g0 _: N* F) w, A" ^" O; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9時：痛覺不敏感，因為此時大腦中產生的腦啡呔起著一定的抑制麻醉作用。這時
0 y4 ~) V' A2 R: W: h
給病人打針、做手術比較適宜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^( g0 V$ o. K( ~% Z* M
10時：注意力和記憶力達到高峰，此時工作效率很高。
www1.tvboxnow.com. x- G3 C C. n! W H
中午11~12時：身體對酒精的效應最易感覺，同時吸收力也強，所以此時不宜飲
tvb now,tvbnow,bttvb8 P, b, h7 ~" J8 U7 b: Q
酒。
, V) ]4 C G: P- X/ I9 M
13時左右：胃酸分泌最豐富，稱為消化時間；而肌肉能力也最強，故又稱為體操時
www1.tvboxnow.com( H3 q; |- ]3 ?5 \ A
間。
. Y3 X1 N$ k x! h( ~) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
13~14時：午飯後感到精神困倦，這是血液湧向消化系統以及正常激素變化的結
/ d; H1 \7 O7 D& _9 Q% j
果。
' ]) n9 Y' \. ^1 P7 a公仔箱論壇
15~16時：人體器官最敏感，人的手指最靈巧，是手工制作時間。
1 ^( u0 d9 ~% E, L& C
16~18時：一天中較重要的工作和消耗精力的報告可在此時間完成。
7 A* }+ c9 Y) l7 k5 u: k, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
17~19時：人體的體溫最高，此時做些鍛煉有助於你在6小時後順利入睡並可提高睡
2 S8 t6 F, ?* _+ g. u7 B公仔箱論壇
眠質量。
/ N; y B9 j) ~, j1 q2 S* G. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
20時：體重達到最大限度，但體力並非最佳。
7 v4 p, e% k0 X# r, s7 b* [
20~21時：孤獨是最難忍耐的，多為夫妻時間。
$ S, F" L* Y% \; w
22~23時：身體的多種功能均處於最低潮，激素分泌最少，工作效率最低。
作者:
finalazyy
時間:
2007-5-29 12:32 AM
HGOOOd~~
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
