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標題: [冷知識分享] 人一天內何時最聰明  [打印本頁]

作者: char_char3000    時間: 2007-5-28 05:37 PM     標題: 人一天內何時最聰明 

有人感覺到在每天的各個時段,有時工作效率較高,有時又感覺大腦靈活性稍差。如果
# ~$ _; f2 F# W" `www1.tvboxnow.com你了解了自身的生物鐘,依照身體節律工作、學習,恐怕效果就會不一樣了。《大眾科TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k9 D: m: {8 S. y
技報》援引專家的觀點介紹了神秘的人體生物鐘的相關知識。專家解釋說,如下所述只www1.tvboxnow.com. b( L, ]  x+ Y3 o2 q
是一般規律,具體到每個人的生物鐘周期可能會有所差異。
4 ]. p2 x2 R$ U# B& k" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  午夜零點至1時:這段時間是人們真正的休息,會讓你在醒後神清氣爽,容光煥www1.tvboxnow.com8 y/ u; t+ r% o1 r3 g; {- a5 a
發。6 j% p' R* I/ [* I2 q+ @, L9 F
  2~3時:身體大部分功能處於最低潮,但聽覺最靈敏,稍有聲響就會驚醒。
$ e  p) G' B4 l! x公仔箱論壇  3~4時:人體血壓低,脈搏和呼吸次數少,夜班人員的操作最不靈巧,故稱為出錯% {) |8 V4 J3 @7 \. ~! }5 v
時間。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h* a! R6 [! Z+ }1 L8 t. W
  4~5時:人體的血壓最低,稱之為疲勞時間。' [. @8 n* z3 s( u
  早晨5~6時:人常處在不十分清醒的狀態,若起床則思維也不太敏捷,需要活動後
5 f- e; o5 i0 k" q* x$ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才能進入正常狀態。6時後血壓升高,心跳加快。
3 A. m3 ^" R0 b- ~# Y公仔箱論壇  上午7時:體內腎上腺素分泌達到高潮,心律加快,體溫上升,血液流動加快。此
2 S9 K9 k) ~: A9 ^4 u! d: [5 @7 m公仔箱論壇時人體的免疫功能極強,對病毒和致病菌抵抗力最強。tvb now,tvbnow,bttvb, \/ ?2 u5 D/ Z% @) w- r
  8時:周一上午8時面臨的威脅最大。因周末多數人都會盡情放松自己,體內生物鐘# y5 Z) n$ j, d* x
也一下子變得“懶惰”起來,所以在周一上午,注意力難以集中,工作效率也低。此時
, K7 [6 v6 j- x. A" DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝內毒性物質全部排洩,絕對不要喝酒,否則會給肝髒帶來極大的負擔。
8 s1 R+ l/ I6 e" [  9時:痛覺不敏感,因為此時大腦中產生的腦啡呔起著一定的抑制麻醉作用。這時
8 a- d3 I% S2 L' @! R# m8 ]. h+ o給病人打針、做手術比較適宜。
4 r& ~1 C* n! N5 }! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10時:注意力和記憶力達到高峰,此時工作效率很高。www1.tvboxnow.com: }: v" a. [" }  i+ R
  中午11~12時:身體對酒精的效應最易感覺,同時吸收力也強,所以此時不宜飲
/ i- V- d' N' N( q" V, b4 f9 w* j酒。www1.tvboxnow.com" x& a( g/ ^, c" T$ a/ P
  13時左右:胃酸分泌最豐富,稱為消化時間;而肌肉能力也最強,故又稱為體操時
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! o: \$ {: w6 s6 L: @: j$ itvb now,tvbnow,bttvb  13~14時:午飯後感到精神困倦,這是血液湧向消化系統以及正常激素變化的結
. Q2 U  [1 O2 N' ]果。公仔箱論壇4 |- ^, P: T9 V* M5 Y- w
  15~16時:人體器官最敏感,人的手指最靈巧,是手工制作時間。公仔箱論壇' r1 ]8 G% U/ g2 Z5 u1 f) Y
  16~18時:一天中較重要的工作和消耗精力的報告可在此時間完成。; {( [) u9 \  I7 Z. @  L
  17~19時:人體的體溫最高,此時做些鍛煉有助於你在6小時後順利入睡並可提高睡
1 P6 @4 S. |8 mtvb now,tvbnow,bttvb眠質量。
. |% `+ N2 X8 D1 P4 k6 Ewww1.tvboxnow.com  20時:體重達到最大限度,但體力並非最佳。
- F% z: k9 a' h9 q' @  20~21時:孤獨是最難忍耐的,多為夫妻時間。# f9 F" v* @, L9 v2 p* d, C: f
  22~23時:身體的多種功能均處於最低潮,激素分泌最少,工作效率最低。
作者: finalazyy    時間: 2007-5-29 12:32 AM

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