Board logo

標題: [冷知識分享] 人一天內何時最聰明  [打印本頁]

作者: char_char3000    時間: 2007-5-28 05:37 PM     標題: 人一天內何時最聰明 

有人感覺到在每天的各個時段,有時工作效率較高,有時又感覺大腦靈活性稍差。如果
6 J2 V2 U% G: t9 _公仔箱論壇你了解了自身的生物鐘,依照身體節律工作、學習,恐怕效果就會不一樣了。《大眾科
0 C7 }1 S; @) Y, U技報》援引專家的觀點介紹了神秘的人體生物鐘的相關知識。專家解釋說,如下所述只
- I+ d! X7 j5 `9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一般規律,具體到每個人的生物鐘周期可能會有所差異。$ U% M' x+ w" k$ @
  午夜零點至1時:這段時間是人們真正的休息,會讓你在醒後神清氣爽,容光煥
1 ]- n6 t9 x0 P8 Ewww1.tvboxnow.com發。
$ H7 }+ N9 x6 Z5 \- T公仔箱論壇  2~3時:身體大部分功能處於最低潮,但聽覺最靈敏,稍有聲響就會驚醒。
: N' Y& [; c+ M" r( K  3~4時:人體血壓低,脈搏和呼吸次數少,夜班人員的操作最不靈巧,故稱為出錯
. [. ]" D" h( r, @: s, otvb now,tvbnow,bttvb時間。6 ]& d9 W4 o; e" u+ [
  4~5時:人體的血壓最低,稱之為疲勞時間。
; y/ f& J1 _( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  早晨5~6時:人常處在不十分清醒的狀態,若起床則思維也不太敏捷,需要活動後2 s* ]* E- V8 t1 O% V9 N
才能進入正常狀態。6時後血壓升高,心跳加快。: U5 k& s( h+ D
  上午7時:體內腎上腺素分泌達到高潮,心律加快,體溫上升,血液流動加快。此
3 J! F6 C* f: ztvb now,tvbnow,bttvb時人體的免疫功能極強,對病毒和致病菌抵抗力最強。
; W$ v) l) G( d. s% aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8時:周一上午8時面臨的威脅最大。因周末多數人都會盡情放松自己,體內生物鐘
3 @1 E1 l6 G: e公仔箱論壇也一下子變得“懶惰”起來,所以在周一上午,注意力難以集中,工作效率也低。此時公仔箱論壇& P0 x9 P4 }4 Z2 c" k( ^
肝內毒性物質全部排洩,絕對不要喝酒,否則會給肝髒帶來極大的負擔。
3 Z: j) G" d5 ?7 s  9時:痛覺不敏感,因為此時大腦中產生的腦啡呔起著一定的抑制麻醉作用。這時
+ X* E; d7 h  X  Z% b( g: [www1.tvboxnow.com給病人打針、做手術比較適宜。
: N, b7 y1 Z% ]( z$ u$ `* @  v0 a公仔箱論壇  10時:注意力和記憶力達到高峰,此時工作效率很高。, U4 s+ h" w& a: o# e% K3 K3 X
  中午11~12時:身體對酒精的效應最易感覺,同時吸收力也強,所以此時不宜飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h* ^9 L6 A9 z
酒。
. U1 f: L& {  C! D$ f/ l. T% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  13時左右:胃酸分泌最豐富,稱為消化時間;而肌肉能力也最強,故又稱為體操時www1.tvboxnow.com; p& o- {: W( {  n2 T6 O" j, H
間。6 n0 z$ N% u+ B2 _  w! g
  13~14時:午飯後感到精神困倦,這是血液湧向消化系統以及正常激素變化的結TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h- T% o+ q5 ?- q4 i; G, @
果。
7 b$ Z3 Z: k. ?% Z8 T* [. l7 _公仔箱論壇  15~16時:人體器官最敏感,人的手指最靈巧,是手工制作時間。www1.tvboxnow.com) [7 U& A6 _  j! l
  16~18時:一天中較重要的工作和消耗精力的報告可在此時間完成。tvb now,tvbnow,bttvb& L& E9 B. P  K
  17~19時:人體的體溫最高,此時做些鍛煉有助於你在6小時後順利入睡並可提高睡2 E) J; L, ?' Z! Z$ B* b
眠質量。
7 B0 x9 u& l* z" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  20時:體重達到最大限度,但體力並非最佳。
$ ^7 G: M2 f& }3 H% RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  20~21時:孤獨是最難忍耐的,多為夫妻時間。/ d/ j, S" }( O
  22~23時:身體的多種功能均處於最低潮,激素分泌最少,工作效率最低。
作者: finalazyy    時間: 2007-5-29 12:32 AM

HGOOOd~~




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0