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標題: [甜品] 酸奶红薯泥 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-2 08:56 PM     標題: 酸奶红薯泥

材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L( }$ Q" }1 \" R2 A
黄心红薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)适量、鲜奶油(或者鲜
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牛奶)2大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F$ a0 E( l) ^9 A
做法: www1.tvboxnow.com9 O$ \4 @' M: J! y' L. M7 @
1、将红薯洗净蒸熟 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f6 A: y7 ^( i
2、将蒸
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熟的红薯去皮摁成泥
* n& T+ P" K- Y5 O& l- s" a6 ewww1.tvboxnow.com3、加入鲜奶油拌匀
( F) I( F/ F8 L- [6 y+ Cwww1.tvboxnow.com4、将红薯泥放' t4 a% q/ v/ A+ y+ h
入盘中,整形(如果想更美观,可以用小碗装好,倒扣)
) Q/ y' S4 P7 ~( s) n$ l& h5、将酸奶
& k7 \' C& v1 t# r2 g公仔箱論壇淋在红薯泥上,还可以撒上喜欢的水果、干果之类,即可,作为零食或者饭后甜tvb now,tvbnow,bttvb3 G2 r- U0 K( P! ?' }# _" Q; ]
点都好
, H+ r# }+ ~, Q' o, E2 K7 ?酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收
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还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效; tvb now,tvbnow,bttvb- A4 B* ?1 c, g- r
乳酸菌能减少TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i  `" @6 R& o
某些致癌物质的产生,因而有防癌作用;
; k* K2 w0 C' ?5 j/ O+ w6 ^www1.tvboxnow.com酸奶能抑制肠道内腐败菌的繁殖www1.tvboxnow.com& Q8 g- C0 z8 A* [
,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素; www1.tvboxnow.com: F1 |4 U" M/ q# e9 w
酸奶有降低胆固醇的作用,特别适www1.tvboxnow.com' J/ }8 F. [4 w7 X
宜高血脂的人饮用 ( w% w" a7 v' l8 n( ~( x# U+ J% m
红薯含多种维生素,有滑肠作用,可减少脂肪吸收,而! L* K8 X8 v& r% j: E# R
且食地瓜可增加饱腹感,减少进食欲望,从而达到减肥轻身的目的





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