標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-4 09:06 PM     標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
7 y6 J& l1 }" Z& B% Z　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S+ w2 C! a3 ^% I" D( ?* N
www1.tvboxnow.com- [$ C/ }: j* H% S+ s& f
　　主材料公仔箱論壇, K3 x. l- f. s' N6 e2 W% o
　　飯2碗,牛肉200g
" |& h, r$ q% n/ m公仔箱論壇　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
4 H2 r1 Q" F; c* l5 h  C公仔箱論壇　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙" j) }: ~, H7 C
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
* K2 B( g- y2 `) Q　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
  f. A6 F: }1 [; s( f公仔箱論壇　　副材料www1.tvboxnow.com  {* j! J0 T5 Z8 g. v. i4 W
　　調味醬-醬油2大匙
/ u1 E/ T* N& D$ V　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
! t! M3 K/ \4 C, r" w; rwww1.tvboxnow.com　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙" p( F( S; T) S6 D
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
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( Z. E! C2 k* ^- |0 Z　　01準備材料www1.tvboxnow.com  T7 ?4 X( i% L" H1 f/ ]
　　將小黃瓜利用削皮刀
* r8 x1 c; P4 X0 L　　削成長薄片到
, e, f$ B1 f/ S& q# y$ \4 Y. d/ v　　籽部分出來為止7 q3 v, h" {  C. y
　　並撒上鹽巴tvb now,tvbnow,bttvb8 r' \% W; ]' t. t; E! C
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
1 b/ d9 M1 Y0 v. t, vwww1.tvboxnow.com　　剩下的小黃瓜,蔥末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y/ E6 q, v, u' N  @
　　調味醬等材料混在一起
: s) v1 x% S& X8 Z' |( z　　並放進牛肉醃+ g. C( `5 ?- L# D, k: r  P1 n
　
! q3 T( `! y( g0 j4 j- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　
7 W7 Y# c( w2 U( ^! Awww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com4 Q* d/ a: S. }0 r$ s* h! J$ H
　　02炒www1.tvboxnow.com$ L5 P& P# n9 _. T+ F  I
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒. g6 L6 J' m! F) j
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱% X6 m: w* s2 ^: ~" P9 G: z7 v
　　小黃瓜和蠔油下去炒
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8 |# g& v" e6 J/ \6 R公仔箱論壇　　03攪拌
" `: h: M+ n$ f- U2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　在飯裡放進芝麻油
: J. H1 a7 ^" \+ F/ K4 F3 J- p公仔箱論壇　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
  _( x* {, O) H% {9 S& e1 |- ^　　加入02的材料
; _1 v. W( j1 ^! y公仔箱論壇　　將烤過的海苔弄碎後
4 O+ A! w2 e% e' I　　充分攪拌www1.tvboxnow.com# r! [( l5 I/ L0 l% ]  s
　　
1 h, I6 @& Y0 ]$ d! K% P公仔箱論壇
' J- l/ \0 X- i  p　　04做飯團) Q8 }2 Q3 w" S2 V1 I0 C
　　將飯團做成適當大小www1.tvboxnow.com/ E  n0 R! d) A
　　並利用水分擦乾的小黃瓜0 c( s, j. L- A: Z* t. Q& ~" `# D
　　將飯團捲起來(如圖)
+ _$ o  K( t' @" Z6 wwww1.tvboxnow.com　　
# ?" i6 D: h, _0 L* f! [% a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l4 `: t% _1 n, L" ?3 ]* L) D9 C9 I
　　05完成

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作者: hippy_123    時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。

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作者: manjet123    時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you

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