１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭 : o ~% B1 @0 Y3 Utvb now,tvbnow,bttvb # f6 s. s. E. Q$ @. `２．鬧鐘響時請馬上起床 , V% Y7 X/ \6 T. n3 [& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A4 p C( c, ~7 V$ i
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體． - k2 I- V9 P4 d9 ~2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. j8 I. R% ]! V* Y0 |# @8 W4 m
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡． 9 Q: \; A/ R" T# Z( v+ L& b公仔箱論壇 ) K# J' z9 q* m4 Q9 J8 m" _. |" L公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕 # @4 b- p% m: i% s4 g/ @" \, c( c, mtvb now,tvbnow,bttvb 4 t; f. D0 y$ C3 \ U7 {- {公仔箱論壇６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的． , N5 B& o3 k' m) J' Ktvb now,tvbnow,bttvb& Y* a4 H8 a3 H2 z# `
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用! g& }- z+ K* j7 n0 B# Z
驚慌．公仔箱論壇3 [! a6 l: V9 Z. t9 N! A4 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }9 d9 [9 {9 n7 p( c( I
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的; v4 ^* P7 W5 g. N+ ] q) |7 I
$ L6 M: L9 Q. ^, X F# D& u/ F( D& T９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來; J, i, B: L. ~+ s/ P) L
1 r* c5 y Q7 p% k F' j) Ytvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d# f/ n% p& |( S# U
: y$ K& G) D- O+ i' b N4 f4 O- g１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了． # T u! J0 ]1 v' E' W+ z 0 A0 l9 j$ J1 e1 [9 K. K: j+ \& Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 h8 I L6 J+ Q$ r: L+ c/ ?
番歸www1.tvboxnow.com( _5 l M& w$ v/ y) j: C
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘 ) b1 G9 A. u7 ]- z5 Uwww1.tvboxnow.com在三十分鐘之前4 W7 o% R, r/ I2 ~4 q3 F
多數人會自動結束出體狀態 ] O4 y* S& D0 b/ C S! V
而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇3 O5 w @: Z+ H
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境% R. T5 Y4 m( O
如果出體後希望回到肉身中 0 l) {7 v1 D2 y! [9 Q7 Z公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到www1.tvboxnow.com# _- T2 `% l4 R7 V
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb( f7 l& ?0 F! s2 M2 ~* V$ K
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T( t$ {1 V' {9 Y' O* u6 o3 V: }
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇% p$ m3 z: T' {8 y
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭 ' G% A" f; {7 {可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧% z& Z/ {/ V6 D" y r8 s2 P, b
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的: V% d7 |" Y j0 H: K2 d! ~, e
即是當你的意識離開了肉身5 a9 Y/ E' T: D2 Z8 f
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中 5 A/ _; s, T6 K M9 ]3 Z# Mwww1.tvboxnow.com當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \" E) j$ v* f5 h3 P, J; r' b W9 d
你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z4 u% r! R3 c8 {) q* K4 m9 `+ z8 B
而被吵醒 8 I" a1 f9 r- @1 y0 P4 N/ iwww1.tvboxnow.com而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來- Y+ ]9 L7 t, g$ s8 k& D$ `( Y
tvb now,tvbnow,bttvb) q; X1 [# H+ X9 {- e% n0 `, F
從其他出竅人士的經驗中看到 F7 t5 n0 K5 s: _* M, m7 otvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇( t1 P4 H5 z$ u" f5 k: t, A0 M
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任...作者: Nobita 時間: 2007-5-30 03:19 PM 標題: 我試過很多次了!
:scare . a F3 Q% N, t# R/ [) Pwww1.tvboxnow.com這種所謂[靈魂出竅]的狀態我試過多次了,但我不是有意的,通常是無意間發生的. 3 i8 a7 U6 O" d3 Z" t, Ywww1.tvboxnow.com公仔箱論壇( K; E8 _) O6 S5 s2 u+ V
發生時通常都是在晚上剛睡著時.開始時也是由耳鳴或雜音開始的,不過卻不是太容易醒過來. ( h1 h/ V/ Q! f6 a; B c TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A) \) h- ^2 Y8 J5 I
有時在[出竅]的狀態當中,雖然仍在床上,但外面的天色變化很大,由白天到晚上.有時也會去看看鐘,是下午4時...回頭再看是晚上8時...那有晚上8時還不起來家人也不來叫醒你的!(我不是返夜班的).公仔箱論壇. M. R' U$ U" d5 Y8 v) q+ _! Y
+ N V% ~# q- r1 D
所以呢!我覺得這是個夢! 7 J& N2 F- Q9 n0 }8 x+ ^www1.tvboxnow.com & {& f5 e. @( }7 @! r% v這樣清醒的夢發生的時間我已經開始掌握到了,要不是那天去玩,心情非常興奮,到晚上還未能平靜下來,但身體卻又玩得太累,不得不去睡.就是記掛著第二天很重要的考試,睡得不好.在這樣身體很疲倦,但腦部仍然很活躍的狀態下入睡,[出竅]的夢境便很容易發生了.作者: louise2007 時間: 2007-5-30 03:24 PM 標題: 回復第 1 帖由 jeanette1628 所發的帖子
真的假的??好恐怖哦!!
