標題:
[美食介紹]
咖哩椰香葡国鸡
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-8 08:53 PM
標題:
咖哩椰香葡国鸡
材料:
www1.tvboxnow.com& |% \# O4 W- B& p n$ F J) p
鸡腿
2只
% F& {# _) }# J* P7 W
南瓜
500g
www1.tvboxnow.com: i H/ j' ~ N/ V# \
红萝卜
120g
6 t& F8 K. b6 ^公仔箱論壇
洋葱
1/2个
0 r# [; O$ j% _ F1 Y" B" g, }
青豆
仁30g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _( u$ D: s0 X1 `0 ~
葱
1支
, `* m! z w" K) F5 X
姜
3片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J& B# k: `9 i; h
蒜头
4个
' Q; C0 C; g( N( g6 A9 ^5 Y4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
沙拉油
30㏄
tvb now,tvbnow,bttvb2 u6 O* B4 i( H
咖哩
粉45g
5 _+ v, W, G) [5 j
水250㏄
www1.tvboxnow.com6 _# H0 v0 m# Y% X4 S
盐5g
2 ^4 e0 e- ?$ b1 |5 B7 ywww1.tvboxnow.com
椰浆
70㏄
www1.tvboxnow.com7 g/ G# _& _1 A' `% o
起司
粉15g
/ l- Y, ?- b; D c0 Btvb now,tvbnow,bttvb
椰子粉
30g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z$ t: H% B" i
: C5 F0 v/ F/ b2 }- s+ w
做法:
www1.tvboxnow.com- J5 c* g5 T1 O% Z
1.炉作法：
9 C- d. k8 {* \$ W+ _- qtvb now,tvbnow,bttvb
1.南瓜、红萝卜、洋葱切块；葱切段、蒜头切末备用。2.鸡腿洗净切块，加入葱段、姜片及腌料拌匀后腌40分钟，再加入水250㏄，覆盖耐热保鲜膜，用强微波加热6分钟后捞出葱姜备用。
: ~+ c, A+ c6 |/ C& p" J6 ?9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
3.南瓜块、红萝卜块分别放入容器中，各加水100㏄并覆盖耐热保鲜膜，用强微波加热4分钟后，沥干水分备用。
# l" V+ _: ]9 p6 z! B2 g, D, [$ J7 C) etvb now,tvbnow,bttvb
4.将调味料Ａ调匀，加入洋葱块、蒜末及沙拉油拌匀，用强微波加热4分钟后，加入作法2的材料及青豆仁、调味料Ｂ拌匀，撒上调味料Ｃ，用强微波加热8分钟即可。
tvb now,tvbnow,bttvb8 @) | S3 J- K1 z' w
5.炉作法：
" k* n+ L8 ]! M4 W+ u4 u; k) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.南瓜、红萝卜、洋葱切块；葱切段、蒜头切末备用。6.鸡腿洗净切块，加入葱段、姜片及腌料拌匀后腌10分钟。
3 v8 k% M% n8 I% ^tvb now,tvbnow,bttvb
7.平底锅中倒入少许沙拉油，再加入腌好之鸡块，以强火加热拌炒10分钟至鸡肉表面呈金黄色备用。
tvb now,tvbnow,bttvb/ n7 ?) T9 D2 A) p( x
8.将南瓜块及红萝卜块分别放入滚水中，以强火汆烫5分钟后，沥干水分备用。
' p9 `/ U# M" @, Z. m
9.将调味料Ａ调匀后倒入平底锅中，再加入洋葱块、蒜末、沙拉油及水400㏄拌匀，以强火加热15分钟，再加入作法4的材料及青豆仁、调味料Ｂ拌匀，撒上调味料Ｃ，以弱火加热30分钟即可。
$ F3 t3 [5 O9 o/ u4 U+ \5 d
作者:
manjet123
時間:
2010-5-9 02:02 PM
thank you for your sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
