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標題: [美食介紹] 咖哩椰香葡国鸡 [打印本頁]
作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-8 08:53 PM     標題: 咖哩椰香葡国鸡

材料:! ^9 k5 n  ^0 S( E1 v
鸡腿2只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {( Q9 D1 x' V* Y3 n
南瓜500gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P& x1 Z; q9 X7 H
红萝卜120g
5 M/ t" |+ |: l+ X公仔箱論壇洋葱1/2个tvb now,tvbnow,bttvb) I" T! l$ Z7 U  e0 ~' e
青豆仁30gwww1.tvboxnow.com5 p0 ?0 e7 K9 D! Y6 v+ W
葱1支9 G# y  h+ h( J" u; Z  I7 i# n  g% p+ S
姜3片
9 V$ O$ I) i  D* g& U5 R蒜头4个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?7 C3 U- G! c* H6 V
沙拉油30㏄
( i4 L; V9 v( ?# h- Twww1.tvboxnow.com咖哩粉45gwww1.tvboxnow.com( F& a% n2 d# R2 S6 M
水250㏄
4 t$ p: ?) P( ^: H9 a1 Y! W盐5g
0 {" H9 Q& [2 ?% r: y0 W0 Pwww1.tvboxnow.com椰浆70㏄
6 @- f1 G& _$ V" w0 n) N" _% v. O起司粉15gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v+ o' ?& d# }5 O- \  u
椰子粉30g
" c) }1 d3 N0 K" E4 r9 U& P! l0 r公仔箱論壇
1 B1 }4 r! ]! `6 C) v. f做法:- \! O/ ~6 V# @
1.炉作法：" U% j8 Q; Z, Z/ Q
1.南瓜、红萝卜、洋葱切块；葱切段、蒜头切末备用。2.鸡腿洗净切块，加入葱段、姜片及腌料拌匀后腌40分钟，再加入水250㏄，覆盖耐热保鲜膜，用强微波加热6分钟后捞出葱姜备用。
: f; K6 x3 r  A4 X3.南瓜块、红萝卜块分别放入容器中，各加水100㏄并覆盖耐热保鲜膜，用强微波加热4分钟后，沥干水分备用。
" r6 v& z/ ?- N- J: ]* P9 E* Qwww1.tvboxnow.com4.将调味料Ａ调匀，加入洋葱块、蒜末及沙拉油拌匀，用强微波加热4分钟后，加入作法2的材料及青豆仁、调味料Ｂ拌匀，撒上调味料Ｃ，用强微波加热8分钟即可。www1.tvboxnow.com% y  d1 Y; }) L8 o, Z8 t
5.炉作法：
5 w3 C8 m, I/ k8 [8 Dwww1.tvboxnow.com1.南瓜、红萝卜、洋葱切块；葱切段、蒜头切末备用。6.鸡腿洗净切块，加入葱段、姜片及腌料拌匀后腌10分钟。
0 U, j  c! s. c) K2 W; v, b7.平底锅中倒入少许沙拉油，再加入腌好之鸡块，以强火加热拌炒10分钟至鸡肉表面呈金黄色备用。tvb now,tvbnow,bttvb7 a. N* Y, v$ f
8.将南瓜块及红萝卜块分别放入滚水中，以强火汆烫5分钟后，沥干水分备用。公仔箱論壇) m. c8 j3 @' w+ C% `
9.将调味料Ａ调匀后倒入平底锅中，再加入洋葱块、蒜末、沙拉油及水400㏄拌匀，以强火加热15分钟，再加入作法4的材料及青豆仁、调味料Ｂ拌匀，撒上调味料Ｃ，以弱火加热30分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb- w4 T1 z* r: ^0 K/ ^+ Q
作者: manjet123    時間: 2010-5-9 02:02 PM

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