Board logo

標題: [中式食譜] 番茄蝦仁鍋巴 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-5-27 01:50 PM     標題: 番茄蝦仁鍋巴

 特色
& L' P) i( n6 Q6 A公仔箱論壇8 [/ F5 c% d2 [
  好多的糙米、糯米、大米、黃米,演繹出了無窮的好味道,營養自不必說,光看看鮮艷的顏色就足以誘人啦!; S, k# P6 n  s  g5 T6 M- u* }
' t. \" N' ~# Q9 |7 f% O9 x" O
  用料9 ?5 G9 D- E* M( [! d6 U' c
  蝦仁 100g
: L  V( g8 H; m3 k$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^" c2 }" y% C9 Owww1.tvboxnow.com  雞蛋清 30g
+ c5 b1 q* k" e8 _
( I$ w8 A( v" y( j$ Y& l公仔箱論壇  澱粉 2湯匙(30g)
) H8 v' d  h, p9 f! Y
) E- z' b( V0 t0 I' r7 g8 R) ~www1.tvboxnow.com  番茄醬 50g
; m( C4 J0 }- ywww1.tvboxnow.com- ?$ `  ~1 A7 N6 ?9 N5 J# S! ^1 n
  白砂糖 15gtvb now,tvbnow,bttvb  ]+ z1 C" ^+ a8 G% J
公仔箱論壇4 E7 q/ P& j" d( ]- z( u
  色拉油 50g
0 H  b8 G( u3 J# ]5 e2 `$ n4 G' E3 B5 Ntvb now,tvbnow,bttvb
, F  T; Q+ |- {* I2 b+ M9 D鹽 6g
5 y. D( ]8 B0 ]. K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" q# W6 X  f' t
  剩米飯 200g) B, _7 }4 n, }2 e( \0 L% R
公仔箱論壇5 r& \" i. l; m# }" [$ |) |  j9 Y2 d
  豌豆 20gwww1.tvboxnow.com3 Q- X! X' H& v7 h7 i

* s* v; `, u' Q& J& T  姜片 1片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G5 Y; i2 A) V3 t

8 C: U5 `0 a5 \5 x- x3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法
# m# I: U, j( s. K8 x9 i6 ?" U; hwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com+ m1 ~6 \9 |$ ]; f% u
  1、將蝦仁清洗幹凈,加入少許的鹽、雞蛋清、澱粉(10g 左右)攪拌均勻。
- g" q6 V9 w( f7 a公仔箱論壇
1 _3 Y' \( z: o4 m  dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、鍋中坐底油,油到了六成熱,放入蝦仁滑炒,出鍋備用。公仔箱論壇6 y8 V9 J( R/ }  ^. q+ Z& w! ~/ P
公仔箱論壇) B) ^1 X: C9 ?" Q: a
  3、吃剩的米飯用手略略壓實, 壓成扁片( 只要略略壓實保證煎炸的時候不散就好),每個鍋巴最好在4cmX4cm 以內,不要一大片放入鍋中(這樣方便成熟)。鍋中放油,待油溫溫升到六成,將壓好的米飯片放入鍋中煎炸至兩面金黃,撈出瀝油,制成鍋巴。8 h6 o2 d* P  T" F5 q+ R9 k- f

- k. {# ^% Z- T. M/ Q; _4 Q5 a  4、迅速將鍋中再次放入底油,放入番茄醬煸香,加入適量清水,加入豌豆、姜片、蝦仁,調入白砂糖、鹽,略煮兩分鐘,用水澱粉(剩下的澱粉制成水澱粉)勾芡出鍋,澆到炸好的鍋巴上即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X" A( L1 O1 ~8 Z





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0