十大伤胃的食品公仔箱論壇! Q$ V% S5 I5 p3 c+ g2 y3 v1 j
* ?' u3 H! V% t9 Y+ Z4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 咖啡
5 u6 |$ Y9 }4 l: l, g2 q- ~: t公仔箱論壇咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。7 r4 T- v/ Y: C4 S1 F5 F
公仔箱論壇7 I. k6 i; e; S' l
2、 汽水和果汁5 ^. ]5 @/ _! X2 H. p
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?) m7 t p6 b; e
* |" p g8 P- D6 R- a$ w0 q# C. n3、 冷饮$ q' c2 }+ e S0 U9 ^
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。8 s8 V: @' q! |& |* N- K- P1 q
tvb now,tvbnow,bttvb9 `" P/ h" W* j. a7 Z! h' s
4、 巧克力
/ U3 }' v0 [# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。tvb now,tvbnow,bttvb$ w* I# i' A* @) M0 m3 O
% S3 k' y& a1 O( t3 ]! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、 乳制品tvb now,tvbnow,bttvb7 X7 ]5 l; f- W3 U, [8 [
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
& T* T+ z9 D9 |8 l9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ z0 s; @3 G* c: D& O3 w$ r5 P公仔箱論壇6、 豆类
! t+ E# m( W: ?0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H" n' \5 J1 P0 i% ~* w- A8 g
www1.tvboxnow.com1 o7 M, n T% V1 N
7、 番茄
3 s. U' T$ \$ i2 ^/ v$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
" b, i/ V" u* J; ]1 S; y% X& \ \www1.tvboxnow.com公仔箱論壇( G4 n2 N& V. K4 w! k- Z
8、 西兰花
: [6 k2 m9 ~' q" @# c, k8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
& ^( C- Q( v+ E6 ?www1.tvboxnow.com Y& U7 X: z- q. r' Q4 Z2 l& Q5 x
9、 薄荷
$ f# \8 u4 P1 B j; ]" A0 swww1.tvboxnow.com薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
m) M7 i, u: J* r公仔箱論壇
! A' L7 B9 z; X, x6 E公仔箱論壇10、 油腻食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V9 N1 [3 @3 Q$ z
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。公仔箱論壇5 g( l2 Q' r4 W+ ^) B- e( }3 g, }# D
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。公仔箱論壇# F0 \" q& Q/ a# _1 w% s
|
發表於 2012-5-4 03:12 PM
| 
